零基础必须知道的快速掌握发根蓬松。正确吹发根是工具的选择，一定要用这种比较小的滚梳，这跟烫发是一个道理，越小的杠距越容易烫到发根，滚梳也是同样的道理，其次是发片的划分，发片厚度不宜超过滚梳的半径，发片宽度不宜超过滚梳，吃发范围的八分宽，这样可以有效降低操作难度，然后是滚梳入发角度，低于90度或者刚好90度入发，都不能使发根蓬松。

以下几种食物就是问题解决的根本，补养头发的难题即可从本质上得到解决！1鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。2黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

根据自己的发质选择适合自己的洗发水，你是油性头发那就选择九展去油性型的，你是干燥型的那就选择润发型的，头皮屑多的就选择九展去头皮屑的。想要强健发根，可以使用对这个头发有固化功能的洗发水。建议买品牌的也建议在饮食上调整一下，饮食上调整，那么对于头发生长都会有很大的帮助。光用洗发水不行的吧，多吃芝麻啊什么的饮食调理一下，还有姜王洗发水可以试试。

北方有一种垫发根的杠子用那个效果是目前最理想的如果单说锡纸和烟花比较那就是锡纸少垫点就成盖在上面的头发尽量多。其实垫头发是最不好的了，直接伤害到了发根，还有张一段时间后就会长出新的头发出来，垫的那部分就没什么用了，那段时间就是最麻烦的了，我两个朋友垫了以后都很后悔，所以最好是不要垫头发，考虑一下其他的发型啦，祝你找到一个适合自己的发型，呵呵。

起啊而多个非常担心。你好有可能是压力太大！我前一段也这样，调整好心态，睡眠充足，多吃一些核桃杏仁之类的就会有改善！还有不要总洗头发，头发都有一层膜洗掉了对头发很不好，洗头发时洗发液要在手中揉一揉起泡泡了在放到头发上，如果直接放到头发上会很伤头发的，如果是长发洗前把头发全都倒拢一下让毛粼起来！水不要太热。