胃痛胃胀怎么办？平时要怎么吃？这几种食物可以多吃！建议点赞收藏！如今随着生活节奏的不断加快，很多人在不停的忙碌之中，导致经常的饮食不规律，继而对胃部造成一定的影响，引发一系列的不适症状，包括胃痛、胃胀等，这时候就要多多注意饮食和生活习惯方面的调理，那么在饮食方面，胃痛胃胀吃什么食物比较好？1.清淡的食物有胃痛胃胀症状的人日常饮食最好是以清淡为主，日常炒菜要注意少油、少糖、少盐，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

3.西红柿西红柿当中含有许多的柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，这类物质能够有效改善胃部的不适症状，缓解疼痛，同时西红柿还有着一定的保护胃粘膜的作用，有胃痛胃胀症状的患者可以选择适当吃一些。4.南瓜南瓜是有着一定的保护胃壁、改善溃疡的作用的，胃痛胃胀患者可以选择适当吃一些，不过需注意南瓜皮不易消化，消化不良的人最好是将其去皮后再进行蒸煮食用。

问题一：胃痛的时候吃什么东西可以缓解一下呢，求教，速解。如果说迅速，那对不起，我只能告诉你：除了胃药，而且是西药，见效才可以说得上迅速。不过，如果你有耐心忍耐，我可以告诉你，我胃疼的时候用的方法，小口小口的喝热的水或者粥，在胃部放一个热宝，疼痛都是会有所缓解的。好好养胃吧，我也是个老胃病。少吃凉的，少着凉，少生气，三餐规律。

平时多吃一点暖胃养胃的食物。如：胡椒，生姜，生花生，山药，粥品等。切忌不要经常吃***的食物。过冷过辣过硬过烫都是伤害脾胃的。如凉性的水果、海鲜、冷饮，***性的辣椒大蒜等，都要少吃。2、注意饮食规律，不该吃的时候不乱吃早饭要吃。许多上班族的朋友习惯了早起洗刷完毕就去上班，忍一上午就可以吃午饭了。这种饮食规律是非常危害健康的。

胃痛可以吃的食物：1、平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。2、注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等3、当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。

多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。4、胃痛食疗茶：蜂蜜、红糖适量、红花5克，将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。