2招让你彻底告别脸上的痘痘。我用一条视频让你脸上的痘痘全部都消掉，这个方法很简单，只要2步就够了，第一：预防痘痘，如果你是特别容易长痘痘的肌肤，不要等到说长了痘痘才去护肤，那就晚了知道吧。你要用一些微A微酸，像果酸这种酸性物质打开毛孔，疏通毛孔，再用烟酰胺或者视黄醇来起到控油的效果，一个疏通毛孔一个控油，你想长痘痘都难，但你如果你已经长痘痘了怎么办。

你用水杨酸、壬二酸的魔法。这种比较强的酸类来涂，涂抹皮肤当中，不能全脸涂。哪里有痘痘就涂哪里，痘痘就很快就消了。但是涂的时候有一点点疼，因为它是起到强烈消痘的作用。最后一招就根治了，知道吧？不要吃糖、不要吃甜的，酸甜苦辣这些，所有的这个味道里面只有甜的东西才能让皮肤长痘。所以任何甜的东西都不要吃，保你一个痘痘都不长。记住了吗？

方法：1、要操控脸部的出油，特别是油性皮肤的朋友。及时的清洁和处理，维持毛孔的畅通是告别痘痘的第一步：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。2、确保自身分泌系统和代谢功能正常运行，注重自我检测与检察也是必要的措施。做好了这一点对操控痘痘的生长有着相当重要的作用以及实际效果。可以从饮食调理起：（1）多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。（3）多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

这让很多人对此议论纷纷，而被痘痘“盯梢”多时的我们可没这个心思，眼下不得不打起十二分精神想着：?针对这一问题，我们特地邀请了郑州市广安中医院中医痤疮科王大夫为我们详细解答。王大夫说，这得从脸上长痘痘的原因说起：1、压力：现代人生活压力大，经常熬夜工作，没有正常的休息时间，长期以往就容易长痘痘。2、内分泌：内分泌失调也是长痘痘的原因之一，如果爱美的你已经在日常生活中做足了护肤的工作可痘痘还是毫不留情的疯狂的冒出，就要去医院检查是不是内分泌失调的原因。

皮脂腺分泌过多的油脂将毛孔堵塞，痘痘也就这么长出来了。特别夏季，痘痘的情况更是严重。4、便秘：当身体出现便秘状况时，痘痘就会冒出来了。那是由于体内的毒素没有及时排出引起的痘痘。5、饮食不节制：常吃麻辣火锅、烧烤、甜点等辛辣、油炸和甜腻的食物会导致自身上火以及代谢紊乱。导致痘痘在皮肤上安营扎寨，层出不穷。

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调6、平常尽量避免使用过多的护肤品。