常见的几种脱发方法1.药物治疗：口服或外用的药物，如米诺地尔、孔雀石绿、生发水等可以促进毛发生长、防止脱发。2.植发手术：将自身头发或假发移植到脱发的部位，可以有效地解决脱发问题，3.光疗：利用低能量激光照射头皮，可以促进毛发生长和防止脱发，4.改善生活习惯：保持健康的饮食、规律的生活作息、减少压力等可以预防脱发，需要注意的是，脱发的治疗需要根据个人情况选择适合自己的治疗方案，并在医生的指导下进行。

目录方法1：防止头发损伤1、少用吹风机。2、不要烫发。3、少用染发剂4、不要漂白头发。5、不要把头发拉得太紧。方法2：积极护理头发1、用温和的洗发水洗头。2、选择适合自己发质的洗发水。3、查看成分，寻找温和的洗发水。4、使用优质发刷。5、按摩头皮。6、如果你很担心脱发问题，可以测试一下头发是否真的变得稀疏。方法3：吃对头发健康有益的食物1、饮食要健康和营养均衡。

3、吃充足的蛋白质。4、摄取维生素C。5、摄取充足的欧米茄3脂肪酸。6、吃富含生物素的食物。7、考虑服用补充剂。8、知道要避开哪些食物。9、一定要获取充足的热量。方法4：接受脱发治疗1、知道什么时候需要就医。2、做好就医的准备。3、了解男性脱发的治疗方案。4、了解女性型脱发的治疗方案。许多原因都有可能引起脱发，包括饮食、缺乏矿物质、药物、压力太大或严重疾病、污染和基因等。

最好去医院检查一下哪里有问题。我大二开始掉发，那时候尝试各种法子，但是没有我想要的结果，女友也失望了，她是一个典型的颜控，而且很要面子，开始对我冷淡了，还跟别的男孩子暧昧，我心里五味陈杂！幸好无意中看到一个朋友分享的{范睿~自叙}一文中的知识，照着文中讲的做了后，现在头发乌黑茂密了！女朋友对我也温柔了！如果营养不足，头发就会出现问题，甚至脱落，所以在日常生活中，我们饮食结构要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。

病情分析：意见建议：怎样防脱发（1）保持心理健康，消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

坚持适当的体育活动，可以提高人体的免疫力，也减少了慢性病的患病机会，这是保护头发的重要因素。（3）科学的洗梳方法，勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的水温不宜过高，应在40度左右，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。