晒太阳真的可以温补肾阳吗？太阳的照射可以起到温补肾阳的作用，但是要注意控制时间和强度，不可过分晒太阳。太阳的照射可以起到温补肾阳的作用，因为太阳的照射能够产生热量，热量可以提升人体的体温，进而促进血液循环、改善新陈代谢，从而温补肾阳，而且，太阳照射还能够激活人体内部的荷尔蒙，促进肾阳的代谢，从而温补肾阳，然而，太阳晒太阳也有可能产生副作用，如晒伤、皮肤老化等，所以太阳晒太阳时要注意控制时间和强度，另外一些热性病人也是不适合晒太阳的。
1、温补阳气是什么意思简单来说，就是循序渐进，慢慢来的意思。这样的选择药酒是很好的选择！比如淘宝上的最虎酒，循序渐进，坚持一段时间，就能收获硬度的提升，时间的延长。保阳气，益阴精。保养阳气和补益阴精，这是中医养生康复学的一条重要原则。万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化：所以，“阳强则寿，阳衰则夭”，养生必须养阳。
2、温补肾阳用什么泡茶喝温补肾阳用冬虫夏草、杜仲、巴戟天、益智仁、丁香、韭菜子、肉桂等泡茶喝。下面是这些药材的功效：1、冬虫夏草：减轻慢性肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。2、杜仲：偏补肾阳，性温，入肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效，主治腰脊酸疼，风湿痹痛等症状。3、巴戟天：性微温，归肾、肝经，能补肾阳，强筋骨，祛风湿。
3、吃什么食物温阳补肾一、核桃马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。
《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名，韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效，三、狗肉狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。