来吗？个人来，洗脸，来人了，我请你们吃泡面，后面去了，为啥不好受？浴室里只能请你们吃新鲜新鲜的才上市的蔬菜，吃几个蔬菜，你们喜欢这个蔬菜，后面绝对不允许请你们吃，吃泡面谁有特殊意义？比如地震战争可以吃泡面，不与不认识这个东西，吃泡面就是旅游啊，不便宜煮饭，然后就是煮菜啥子，后面要旅游山区啊，回去不方便做饭，在吃泡面，我才不请你吃泡。

月经期间可以吃什么蔬菜？我相信很多女性朋友们可能经历过月经期间不知道吃什么蔬菜会比较好的烦恼。毕竟生理期间不是平常时候什么都可以往嘴里塞，生理期间需要注意的事项是很多的，像刺激，生冷性的食物是不可以吃的，如果吃的话那就很有可能会引起月经不调的情况发生了，那么有些人好奇，月经期间吃什么蔬菜会比较好呢？如需知详情，请看下文。

在经期，尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，及一些易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，并要荤素均衡搭配、对女性成功度过经期很有好处。可以多吃菠菜、葱白、木耳等。(1)多吃胡萝卜说到月经期间吃什么菜好这个问题，建议女性朋友在月经期间多吃些胡萝卜。首先胡萝卜当中含有丰富的β胡萝卜素，同时还有维生素B1、维生素B2等，这些营养物质能够很好地补充机体所需，尤其是β胡萝卜素具有补血益气的作用功效，能够很好地缓解在经期身体因为失血而带来的不适，因此经期多吃些胡萝卜是极好的。

女人到了特殊时期就该特别注意饮食，不然会给身体带来不少的影响，那么女性在经期该多吃哪些蔬菜较好呢?经期吃什么菜好在经期，尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，及一些易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，并要荤素均衡搭配、对女性成功度过经期很有好处。1、菜花、胡萝卜月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。

菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。2、菠菜有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况，菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛，3、南瓜由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。