科学备孕儿子，备孕期间应该少吃哪些食物呢？怀孕是人生的大事。备孕饮食要注意是肯定的，吃对了能让宝宝聪明又健康，吃不对却会平白走很多弯路，拉长怀孕进度甚至降低受孕率，备孕应该少吃哪些食物呢？一、罐头、腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品原材料在生产的过程中，加入了大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂、亚硝胺等，这些物质不但对大人健康产生影响，同时对胎儿的影响也是非常大的。

孕妇食入硝酸盐(食入罐头制品及腌、烤、熏、炸等方式加工的食品)与造成胎儿神经管畸形(NTDS)之间有某种可能的关联。所以建议尽量少吃腌制过的食物，多食用新鲜的蔬果。二、过度辛辣食品辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强,多食可引起正常人便秘。怀孕的女性大量食用这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

1忌食高糖食物在备孕期间如果过多的吃含糖量较高的食物，容易引起糖代谢紊乱，很可让你能成为潜在的糖尿病患者，如果在孕期如果继续吃含糖量高的食物，就很容易就转变成孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇的健康，而且还会造成胎儿的早产、流产甚至死胎。因此在备孕期间避免吃高糖食物。2忌食辛辣食物在饮食方面，天南地北的人饮食各异，专家提醒，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

备孕的女性要少吃辛辣刺激的食物，还有一些寒性的，比如螃蟹，兔肉等，冷的也要少吃，做到营养均衡，不偏食。备孕期间应该避免导致过敏或者引起腹泻的食物，避免吃过多的寒性食物，腌制品，咖啡，可乐最好不吃，辛辣刺激的食物也不要吃。第一，多吃高营养，高蛋白的物质，第二，不要吃太凉的食物，第三，多吃新鲜的水果，第四，多吃营养丰富的蔬菜，第五，多吃鱼肉。

女性在备孕期间首先要注意饮食，不可以吃辛辣刺激性的食物，不吃生冷过硬的食物，不喝冰镇的饮品，同时也要戒烟忌酒。另外，也要注意天气的变化，避免着凉或淋雨等。同时也要养成良好的卫生习惯，建议每天清洗外阴，内裤要勤换洗，卫生巾也要勤换，同房前一定要清洗男女双方的生殖器。备孕期间也就是怀孕前的三个月，在这个时期有很多的注意事项，尤其是饮食方面，那备孕期间不能喝茶吗?

这些事情要了解清楚，才能避免备孕期间的错误做法，一起来看看备孕期间要注意的那些事吧。备孕期间不能喝茶吗?可以喝茶，但是不要喝太多以及喝浓茶，没有研究发现说备孕期间是不可以喝茶，据了解，在备孕期间适当的饮茶还可以有效促进精子与卵细胞的结合，有利于怀孕。因为茶不仅仅是含有提神的因子，它更多的是含有人体所需的营养元素，比如茶多酚、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，每天适当喝点茶，可以促进血液循环、帮助消化，对备孕期间的身体是大有好处的。