宫寒备孕大补汤：这七种中药材暖宫汤分享给你全是可以协助医治宫寒，坚持不懈应用乃至可以完全医治宫寒的饮食。1、川芎羊骨头汤当归羊肉汤是拥有调理月经温宫的功效，当归羊肉汤的做法是非常简单的，可是喝的频率也不可以太高，较为合适冬季的情况下喝拥有温宫的功效，夏季喝非常容易造成上火流鼻血，2、紅豆莲子羹紅豆拥有补血补气而且温宫的功效，女士能够多吃紅豆有关的食材拥有非常好的医治月经不调的功效。

4、黄芪红枣汤黄芩拥有补气血的功效，大枣可以温宫补血补气，将黄芩和大枣一起应用能够医治女士宫寒。5、红枣桂圆汤红枣桂圆汤也是非常好的暖宫汤，干桂圆拥有壮阳补肾的作用，要留意一天食用干桂圆的量最好是不必超出2个，非常是夏季应用干桂圆要更为当心防止造成上火流鼻血。6、红糖生姜汤红糖生姜是最普遍的温宫的汤，红糖生姜最先姜片便是拥有温宫祛寒的功效，老红糖可以非常好的活血祛瘀医治由于宫寒造成的月经疼痛。

广东人的煲靓汤，也有这样一定的食疗效果，用什么食材达到什么功效。对这个研究可谓是非常透彻。在冬天喝滋补的，夏天喝消暑祛湿的。冬瓜薏米排骨汤来一碗冬瓜薏米排骨汤，清热祛湿。材料：冬瓜排骨薏米姜片排骨切块，冬瓜洗干净切块锅中烧开水，放入姜片，料酒去腥，排骨焯水排骨捞出，放入炖盅，放入薏米，冬瓜，姜片，一起炖一个小时左右，放盐调味即可。

减肥减脂也能喝材料：排骨苦瓜黄豆葱姜黄豆先浸泡一个小时。如果不浸泡就需要炖的时间久一点。苦瓜洗干净，对半切开，中建瓤去掉。切成小块状。排骨斩成小块，洗净，放入锅中开水，加入姜片，料酒去腥，焯水捞出备用炖盅中放入排骨，苦瓜，黄豆，姜片，加入适量的水，炖一个半小时左右，放盐调味即可。上面两款都是需要时间比较长。比较快的，又能消暑的汤丝瓜蛤蜊汤：鲜美清爽，开胃材料：丝瓜一根蛤蜊少许丝瓜去切滚到切块状蛤蜊买回洗干净，放入少许盐水让其吐沙。

女人宫寒吃什么好女人宫寒吃什么好，日常生活习惯不好，女性宫寒会引起许多的症状，比如说痛经、经期紊乱，严重的还可能会导致不孕不育。女性宫寒可通过饮食来进行调理，告诉你女人宫寒吃什么好。女人宫寒吃什么好11、人用餐时应该先喝热汤很多的人都喜欢在吃饭之前喝点汤，因为汤进入我们的肠道后，可以起到一种润滑剂的作用。这样就可以使之后吃下的食物更容易下咽。

并且在某种程度上还能够缓解一些疾病，对于缓解宫寒也非常有作用。2、早餐一定要吃温热食物早餐是一天当中最重要的一餐，而那些患有宫寒的患者，在早餐时一定要吃温热食物。我们正常人在早上的体温是最低的，所以需要摄取温热的食物来提高身体的体温。那些患有宫寒的患者，可以在早餐时选择喝一杯热牛奶，如果要吃水果，也可以选择将水果放入微波炉加热十秒左右。

赶宫寒，大家首先要注意自己的饮食习惯，一方面要对某类食物忌口，尤其是来月经时，要少吃虚寒的食物，例如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等，更不能贪吃雪糕、冷饮等。如果受寒了，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗百合枣仁汤，炒酸枣仁20g，鲜百合15g，桂圆、茯苓、枸杞、小麦各10g。水煎10分钟即可，饮用12次就可以驱走寒气。