牛奶到底哪些人能喝？那些人不能喝！涛哥每天聊健康。牛奶到底该不该喝？最近很多粉丝朋友都在问我，今天我将这个事说的清楚一点，供大家参老，任何食物都有好的一面，就看你在什么季节什么区域什么人吃，也就是什么样休质的人去吃，牛奶其实也是一样的，我们要想搞清楚牛奶的属性，一般食疗由将牛奶写成性平，性平的食物是不分季节和区域的，也不管是什么休质的人都可以放心使用。

木草经书里有这样的记载牛奶指牛脂，日味甘其气味微寒无毒。肝寒能养，滋润五脏。固住补至内止渴。最早大量饮牛奶的是游牧民族，每天吃很多的牛羊肉，而蔬菜水里不足，他们就喝牛奶来滋润，帮助劳食的。并且在奶中加入的茶叶，每天饮用以补充维生素。另外牛的品种，饲养的地区方式以及饲料的不同，都会影响到牛奶的质量。不但牛奶中营养成分少量不同，奶的属性也会发生微妙的变化。

我推荐几种健康无刺激的绿色美白方法供你选择。1.牛奶准备一小杯鲜奶美白。夏天也可以把鲜奶放在冰箱里凉敷，会更舒服。蒸脸，将化妆棉装满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水洗净脸。长期坚持可以让皮肤变得白皙均匀。2.芦荟美白准备斑点三指宽两指长的芦荟叶刺破洗净，然后三厘米长的黄瓜一根，蛋清1/4，珍珠粉23克，面粉适量(用于变稀变稠)。

洗完脸，把调好的膏体涂在脸上，干后洗净，拍上爽肤水和护肤品，每周12次。3、番茄蜂蜜美白这个美白配方可以同时美白脸和手。尤其是痘痘皮肤，能有效去除油腻，防止感染，使皮肤白皙细腻。配方:番茄半个，蜂蜜适量。用法:可以将番茄搅拌成番茄汁，然后加入一些蜂蜜搅拌成糊状。均匀地涂在脸上或手上，15分钟后洗掉。建议一周做12次。

只有喝的时候皮肤才白牛奶，食物本身就容易敏感。比如芹菜、韭菜、香菜等吃多了。，紫外线照射后容易产生斑点。比如红豆也是很敏感的食物，比如胡萝卜、木瓜、橘子、芒果。

最简单、方便、便宜的美白方法就是多喝水，注意补水，适度补充细胞内的水分，不仅可以帮助各器官的正常运转，还可以带走体内的老废物，帮助新陈代谢。紫外线照射引起的皮肤底层黑色素增生，也可以通过细胞代谢快速去除，表皮细胞可以从体内自然补充水分，比护肤品实用很多。