两种长高汤，一个星期吃两次，让孩子长高不长胖。两个长高汤，孩子每周吃两次，长到1.8米不是梦，长胖，2个长高汤一周2次孩子长高不高啊不少家长脑海中第一印象就是多喝大骨头汤，补钙要知道喝大骨汤不仅不能补钙还能让孩子长胖，我就来给大家分享2道长高汤，赶快收藏起来做给孩子吃。第一个叫鲫鱼豆腐汤，鲫鱼中的蛋白质被充分煮出来很好的吸收，搭配了富含大豆软磷脂和蛋白的豆腐，以及富含维生素和矿物质的菌菇，喝下去很好的补充钙质和蛋白，还不用担心发胖。

，身体健康建议做个全身体检。别误会，不是不吃肥肉的人有病。其实每个人都应该每年至少体检一次，这样可以防患于未然。如果检测出有什么需要注意的地方，就要听从医生的建议。因为看不到你本人，不知道你是什么样的皮包骨，只能一个一个说。一、病理性瘦有两种:一种是去虫，吃点杀虫药。因为病理型可能有寄生虫，所以不管吃多少，营养都被寄生虫吸走了。

另一种是胃肠黏膜太薄，吸收不了。在这种情况下，所有的食物都是因为吸收不了而被拉出来的，一味的吃只是浪费食物。调理不是一天两天的，需要中医慢慢调理。如果检测是病理性的，一个月基本很难长胖10斤。2、饮食正常，早中晚一定要按时，如果能保证风雨无阻就容易发胖。不要对你吃的东西太挑剔。不要挑剔你吃的东西。希望无论是减肥增肥，

大学生就是正常吃饭，然后早晚喝一杯牛奶，跳来跳去，多做跳高运动，打篮球。如果你做所有这些运动，你可能会长高。吃一些含锌高的食物，跳绳可以长高。主要是关于用跳绳练腿部肌肉是否容易。多吃肉，少运动，肯定胖。能促进身高增长的食物是牛奶，牛奶营养特别丰富，容易消化吸收，价格便宜，食用方便。其次是菠菜，菠菜含有大量胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极好来源。

游泳是一项消耗大量能量的运动。因为运动过程中身体各部位都与水摩擦，运动过程中有水保护，相对安全，所以消耗的体能比较大，运动前，一定要做好热身活动和能量供应。游完泳，要注意不要吃高热量的东西，晚上游泳的话，最好吃点消化上市的东西，比如白开水。俗称麻辣烫，注意，刚游完泳吃个香蕉是个方便的选择，所以补充热量的水果不是增肥。