由于停水，我在家偷了三天懒。腰酸背痛，不想起床，但家里的小王八蛋们却很开心，每天跟着我到处蹭饭，今天吃火锅，明天吃面，还有烧烤，可以随便吃，前两天的生活很美好，但今天我要开始吃苦瓜和金针菇，不能变成一只猪，虽然三伏天很热，但老天对我还不错，知道我天生皮肤黑，可以通过维生素C补充营养。第一次吃牛油果，不知道要不要加糖，我在网上查了一下，有人说可以蘸芥末和酱油，但王八蛋们不同意，说我太烦人了，毕竟我们是母子，不能伤害彼此。

有时候我们会打架，但和好后又会把我晾在一边。有一次我说话时没关门，隐约听到他们在商量怎么拔掉我的氧气罐。虽然他们不是很听话，但最起码他们还是关心我的生死。天若有情天亦老，我们要每天吃饱饭。今天的事情今天解决，过好每一天，做个好妻子和好母亲。姐妹们，我们今天就到这里，散会吧，去享受美食。

月经提前是很苦恼的事情，但是如果注意日常饮食还是可以将女性的身体调理好，将月经周期调整回来。食疗对于备孕期的女性是很重要的，那月经提前吃什么好呢？比如一些温性的食物、新鲜的水果蔬菜、鱼类等等。多吃些温性食物。比如说适当的多吃一些具有温补作用的食物，像羊肉、鸡肉、红枣、红糖、桂圆等温补性的食物。其次，也可以多吃香蕉。因为对于有痛经问题的女性而言，经前适当的多吃点香蕉还可缓解腹痛，改善经痛的问题，对于安度整个经期具有很大的帮助的。

宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，少吃辣椒、姜葱、胡椒、花椒、芥末，特别是麻、辣、烫火锅。月经期间尤其要注意保持清淡饮食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列。烈性酒绝对不要沾唇。因为以上食物，都会使体内血热增加。血热高，血液循环加快，不仅月经先期而来，甚至会使经量过多，引起“血崩”。

来月经前要吃1、富含维生素B6的食物：维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，让女性能够保持情绪稳定。富含维生素B6的食物有菜花、胡萝卜、香蕉等。2、富含维生素E的食物：维生素E能减少前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。维生素E也能缓解腹痛。富含维生素E的食物有菠菜、谷物等。3、富含赘3脂肪酸的食物：赘3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩引起腹痛。

富含赘3脂肪酸的食物有深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼等。4、富含色氨酸的食物：色氨酸能有效提高睡眠质量，身体会利用色氨酸来产生一种化学复合胺帮助入睡，富含色氨酸的食物有火鸡肉、牛肉、山核桃等。5、富含锌元素的食物：不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高，这是因为锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会，例如：牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜。