我男朋友25岁，之前一直好好地，睡觉也很安分，但最近，他莫名的抽搐，而且整个人还是睡着的状态，第二天我问他，怎么回事，他说根本没有任何感觉，根本不知道昨晚发生了啥。请问，睡着之后不自知的频繁抽搐是什么问题？睡觉时身体频繁不由自主抽搐，可能是因为过度劳累、低钙血症、癫痫、低血糖等原因导致，长期缺乏休息、过度劳累、剧烈运动、精神紧张、寒冷刺激、睡眠姿势异常等因素可能会使睡觉时骨骼肌收缩痉挛，因而感觉身体频繁不由自主抽搐。

抽筋的原因及解决方法抽筋的学名是肌肉痉挛，是肌肉自发的紧张性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋，往往使人惊醒后久久不能缓解疼痛，影响睡眠。抽筋的常见原因有:①外界环境的寒冷刺激，如冬天晚上室温低、睡觉时被子太薄或腿脚露在外面等。②疲劳、睡眠、休息不足或过度休息导致局部酸性代谢物堆积，均可引起肌肉痉挛。

③老年女性雌激素减少，骨质疏松，会导致血钙水平降低，肌肉应激增加，痉挛频繁。4睡眠姿势不良，如长时间仰卧，使被子压在足面上，或长时间俯卧，使足面紧贴床，迫使小腿部分肌肉长期处于绝对放松状态，造成肌肉“被动挛缩”。抽筋了怎么办？根据不同的原因，采取以下不同的对策，可以快速解痉止痛。发生抽筋时，只要反其道而行之，即脚趾向其受力的反方向拉，坚持l ~ 2分钟以上，即可取得效果。

很多人都有过晚上睡觉时小腿抽筋的经历。其实小腿抽筋是神经肌肉异常兴奋引起的腿部肌肉或肌肉群痉挛。此时，肌束的抗拉强度明显大于正常肌肉收缩时的抗拉强度。所以小腿抽筋的时候会有酸痛或者剧烈的疼痛。一般来说，攻击可以持续几秒或几十秒。夜间腿部抽筋与以下因素有关:(1)疲劳:白天腿部过度运动或用力引起疲劳，夜间肌肉紧张的状态得不到改善，过多的代谢产物得不到及时代谢，可引起腿部抽筋。

(3)低钙血症:当体内发生低钙血症时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，在刺激强度低于正常情况下可使神经肌肉兴奋，因此容易产生异常收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于孕妇和缺钙的老年人，(4)血流因素:对于静脉曲张或深静脉血栓形成的患者，如果长时间保持某一姿势，会使腿部静脉受压，回流受阻，造成瘀血。血瘀到一定程度，就会引起腿部肌肉痉挛。