喝茶会伤肾？别担心，避开这3点，喝对了茶好处多！1、边喝酒边喝茶如果边喝酒边喝茶，的确可能会伤肾。因为酒中的酒精会转化成乙醛，而茶叶中的生物碱有利尿作用，这样的情况下乙醛还没来得及分解就会进入肾脏，进而会对肾脏产生损害，2、空腹喝茶想喝茶，要注意饮用时间！如果经常空腹喝茶，对身体健康是非常不利的，茶中含有大量的咖啡碱，对身体有一定的刺激作用，能促进肾排尿，空腹喝，容易加重肾的负担，甚至损害肾功能。

绿茶深受很多人的喜爱。大家都知道经常喝绿茶可以防癌、降血脂、减肥，但是绿茶有什么副作用呢？我们来看看绿茶的副作用。喝正常的绿茶几乎没有副作用，但绿茶是不发酵的，性凉，脾胃虚寒的人不宜多喝。大量饮用浓茶会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液不能正常消化食物，从而出现消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的甚至引起十二指肠溃疡。

经期女性面临大量失血，同时合成血红蛋白的重要元素铁也大量流失，容易导致缺铁性贫血。据研究，绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状。因为鞣酸有收敛作用，可以减缓肠道蠕动，进而导致大便滞留肠道。浓茶会导致高血压和心力衰竭。浓茶中的咖啡因能使人体心跳加快，从而使血压升高。同时，大量浓茶液进入血管，可加重心脏负担，产生胸闷、心慌等不适症状，加重心力衰竭程度。

茶喝多了对人体健康有害。适量喝茶对身体有好处，但如果过量或无节制地喝，肯定会给身体带来危害。对于老年人、孕妇、幼儿等特定人群，还是少喝为好。第一，茶叶中含有大量的草酸，容易与尿液中排出的钙反应生成草酸钙，进而引起尿路结石。同时，茶树在生长过程中会被喷洒农药，农药容易残留在茶叶表面，未经处理的茶叶容易携带残留农药。

空腹喝茶还会导致头晕、心慌、精神恍惚。第二，茶叶中含有咖啡因，会导致人体钙的流失，增加骨质疏松的风险；可通过胎盘屏障自由进入胎儿体内，对胎儿造成直接伤害；咖啡因由肝脏代谢，一旦摄入过量会加重肝脏负担；咖啡因容易使人兴奋，神经衰弱的人喝茶太多会引起失眠和头痛。