中国5000多年文化，其中中医博大精深。中医很讲究性，将食物分为寒、凉、温、热等四性，其中寒性食物适用于热性体质和病症，热性食物适用于寒性体质和病症，温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物，所以也分寒热，要辨别自己体质才养人爱茶人共。

1，性质不同:凉性食物具有清热、泻火、解毒等药理作用。寒性食物有助于清火解毒，可作为热证的辅助治疗。2.不同食物:常见凉性食物有小米、小麦、薏米、香菇、黄瓜、冬瓜、菠菜、梨等。寒性苦瓜、苦菜、芋头、李子、木瓜等食物。3.适用性不同:凉性食物适用于阴虚阳亢，或暑燥等外感邪气引起的内火、虚热等热症。

扩展资料:注意事项:1。饮食要清淡有营养，要消化吸收。避免一些饮食不当的做法。避免脂肪性饮食和每餐暴饮暴食，以免增加胃肠负担，诱发或加重肠道出血。2、饮食要精细化，尽量少用粗粮和含粗纤维多的食物，如芹菜、油菜、竹笋、韭菜、菠萝等。，可磨损胃肠道黏膜，诱发或加重胃肠道出血。3、未煮熟的牛肉、羊肉、猪肉等。，也应避免，忌烟酒辛辣刺激物，以免诱发和加重消化道出血。

。凉性食物中医指的是食物本身的性质，如牛羊肉、狗肉、红枣、枸杞、生姜等。鸭、鱼、莲藕、西瓜、西洋参等属于凉性食物。和寒性 food指的是冷食，如冰箱里的冰淇淋、冰镇西瓜、冰镇饮料等。冬天喝凉水吃冷食属于寒性食物。

性冷淡和性冷淡有什么区别？一般来说，凉性不伤身，就像凉菜，寒性，就像螃蟹，不能多吃热的。食物的属性大致分为寒、热、温、凉四个层次，总体类别为寒、热。感冒分:大寒、中寒、少寒(凉)三个等级；热量分类:高热(有毒)、高热、低热(温度)。其实寒性和凉性是分不同类型的。比如寒性对身体不好，容易上火！而且凉性更不容易生气！饮食与健康首先要谈“性”。

凉性或寒性任何适合热体质和疾病的食物都属于凉性或寒性食物。如适合发热、口渴、烦躁等症状的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症状的梨性寒凉性食，温暖或炎热与凉性或寒性相反。任何适合寒性体质和疾病的食物都属于温性或热性食物，如生姜、葱白、香菜适用于感冒、发热、恶寒、流鼻涕、头痛等症状；适合腹痛、呕吐、热饮的干姜、红茶；胡椒、酒等。，适用于四肢冰冷、畏寒、风湿性关节痛等，都属于温热性食物。