十个胃病九个寒，暖胃小秘籍来了！胃寒由于饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起的一种症状。再加上现在生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病，今天肖医生就来帮助胃寒的患者!肖医生分享一个改善胃寒的代茶饮，想改善胃寒的时候可以提前按照我说的做，胃寒相对有所缓解!亲测有效哦u003e改善胃寒的代茶饮u003c1.小茴香拿上一小撮2.再切三片生姜3.一碗水最后煮成一碗，你早晚喝一次，三天左右就会有效果，舒服的表现第一个是胃没那么凉了，如果大家觉得可以话，给肖医生分享一下，对这个脾胃虚寒的症状，小腹冷痛的症状缓解比较好的，而且相对来说比较方便。

胃寒的症状如下:天气寒冷、吃冷食常引起疼痛，疼痛伴有胃部发凉感，变暖症状减轻。胃寒的主要原因是饮食习惯不好，比如饮食无节制，经常吃冷饮或冷食。再加上生活节奏快，精神压力大，更容易导致胃病。所以要养成良好的饮食习惯，胃寒患者可以多吃辣椒猪肚汤、姜水。辣椒和生姜是健胃暖胃的调味品，可以调理胃寒的疾病，恢复健康的脾胃。

治疗胃寒3方法①鲜姜白糖治疗胃寒疼痛:鲜姜500克(细粉)和白糖250克一起腌制；每日三次，每次一勺(普通勺)，饭前服用；坚持吃一周，一般都有效果；如果没有完全治愈，继续吃，直到治愈。②白酒煮鸡蛋胃寒:二锅头白酒50克，倒入小手摇纺织机，打一个鸡蛋，点燃酒，酒干了鸡蛋就熟了，早上空腹就可以吃了。轻者吃一两次就能治好。注意鸡蛋不要加任何调料。

胃寒人要少吃辣，早睡早起，不要熬夜，多运动，多出去呼吸新鲜空气，不要住在潮湿的地方；你需要多吃新鲜的水果和蔬菜，你也可以吃一些树胶红糖或鸡蛋，你也可以多吃肉。胃寒人们尽量不要吃一些生冷的食物，如山楂、螃蟹、海鲜等。他们可以经常喝姜茶，多吃温性食物，经常将枸杞、红枣泡水，多吃山药、小米粥。

大米生长在水中，湿气重，脾胃虚寒的人可以吃炒米做的粥。这里很多人坐月子吃炒米粥，粥里放干姜一起煮。脾胃相互作用。脾是气血生化的后天之源。脾有四怕:怕冷。脾是人体食物运化的总调度。因此，它对健康有着非同寻常的作用。脾属阴。怕冷，生冷食物会对脾脏造成损伤。西瓜最伤脾。黄瓜、番茄性寒，脾虚者不宜食用。

怕湿。五运六气中，天湿，地土，人工脾，所以脾主湿。脾属阴，最易湿，如果脾被湿困，脾气不升，胃气难降，脾胃就有问题。除了注意饮食，居住环境也要保持干燥通风，怕甜。脾怕甜，胃怕寒，甜腻的食物在运化过程中容易产生湿气，脾怕湿气，少吃甜食。另外，多吃肉也容易产生湿气，所以平日多吃素食对脾更有好处。