2月14日宜忌：忌：吹冷风宜：泡泡脚今天的养生方法：盐水泡脚泡脚也能驱寒祛火。泡脚可以排寒、通经络盐味咸入肾，加一点点盐可以引虚火下行，加揉涌泉穴还有散热去火之效，所以是清热散寒的好方法，做法步骤：1、热水泡脚，水要没过脚踝，再在水中加一小勺盐，温度40C左右，以热而不烫为好，水要没过脚踝，大概泡15分钟泡脚的时候最好在头上包个头巾或戴帽子，泡到头皮微微出汗效果最好。

@@@涌泉：位于足前部凹陷处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。注意事项：脚部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿和静脉曲张的人不适用。身体特别虚弱的人不宜长时间泡脚。注意要点：泡脚一定要没过脚踝，最好用木桶，因其保温效果好。泡到全身微微出汗即可。适用人群：男/女祝今天过生日的人，生日快乐

1、桑叶泡脚有什么功效与作用：桑叶泡脚对人体有清热去火的效果，它可以加快人体内的热毒代谢，缓解因为热毒过重引起的上火以及口舌生疮症状，当然桑叶泡脚也可以起到明显的消炎作用，它也能够促进身体血液循环，加快体内多余水分的消失，从而达到消肿的效果。2、桑叶泡脚也可以抑制人体内出现金黄色葡萄球菌、大肠杆菌，防止肠道感染出现，其次桑叶泡脚还可以祛湿止痒以及疏通经络。

菊花的主要作用是疏散风热，清肝明目，清热解毒等，有一定的清火作用，但力量较小。建议:一般菊花泡水代茶饮，清火力量就较弱，何况泡脚外用，力量更弱。建议您若想去火，可考虑内服汤药或者中成药，见效较快。若有口腔溃疡，牙龈肿痛等情况，可服用黄连上清丸或牛黄解毒片，若有小便黄，白带发黄，大便不通，口苦等情况，可服用龙胆泻肝丸，比较对症，但不可长期服用。

一般情况下，嘴里起疮有三种原因1胃火（食积）2肝火引动心火3心火旺，导赤散加肉桂，用熬的药渣子泡脚能起到很好的疗效。泡脚治口疮的药方:金银花藤30克、蒲公英30克，黄芩10克、黄柏10克，白芷10克，加水至2000毫升煎汤，煮沸30分钟后去渣取汁。先取1小杯用于漱口，剩余药液待温后浴足。每次30分钟，每日1次。每剂药用1次。

根据你的病情描述，一般是由于压力太大，饮食不当，或是熬夜，加上，用眼，过度引起的，症状，建议保证足够的睡眠，保持心情舒畅，多喝水，多吃凉性食物，比如电子汤，绿豆汤，青菜等。多运动，比如晨跑，同时要保持大便通畅，盐水泡脚可以去火的，，，。泡脚是不能去火的，一般盐水泡脚是可以除菌，但没什么作用（问过专业的家庭医院），只有用白醋、茶业水、中药泡脚才有保健作用。