什么水果配酸奶最好？那么酸奶不能和什么一起吃呢？酸奶不能和任何东西一起吃(酸奶不能和任何水果一起吃)酸奶不是野生食品。如果选择了错误的食物，一起吃酸奶，很容易增加患癌风险或引起腹痛、腹胀等不适，酸奶不能和任何东西一起吃(或者可以和任何东西一起吃●最好的酸奶加水果的营养价值几乎是完美的，美中不足的是缺乏维生素c，所以酸奶如果能和水果搭配，在口感和营养上都是非常理想的。

当然。我们可以一起吃。很好吃。扩展信息:1。将香蕉丁和酸奶混合在一起，是一种非常营养又美味的吃法！但是香蕉味酸奶并不是把香蕉和酸奶混在一起，而是在酸奶中加入了香蕉香精，所以有橙子味酸奶并不代表橙子和酸奶可以一起吃！橘子和酸奶一起吃会破坏酸奶的营养成分！2.不要空腹喝酸奶:饿的时候，最好不要拿酸奶充饥，因为饿的时候胃里酸度大(pH 2)，乳酸菌容易被胃酸杀死，保健作用减弱。

所以，这个时候是喝酸奶的最佳时间。3、不宜与抗生素同服:氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，使其失去保健功能。但这并不影响酸奶中营养成分的含量和消化吸收。4.饮后及时漱口:随着酸奶、乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这与乳酸对牙齿的腐蚀作用有关。所以喝完酸奶要及时漱口，或者最好用吸管，减少乳酸接触牙齿的机会。

酸奶苹果可以减肥。我吃过，特别好吃。应该和酸奶一起吃的水果苹果×酸奶吃苹果不仅可以减肥，还可以帮助消化。用苹果和酸奶代餐就更好了。黄瓜×酸奶黄瓜本身也是美容减肥的好食物。搭配酸奶减肥效果会大大增强，而且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心会发胖。木瓜×酸奶木瓜热量低，饱腹感强，也是美容减肥的佳品。爱美的MM都会很熟悉。

不能和酸奶一起吃的水果酸奶不能和香蕉一起吃，咸鱼也要避免。喝酸奶的注意事项1。饭后2小时左右喝:适合乳酸菌生长的PH值在5.4以上，饭后胃液稀释，PH值只升到3.5左右。如果喝酸奶，乳酸菌很容易被杀死，保健功能也会减弱。2.饮后漱口:口腔中的乳酸菌会将残留的食物残渣发酵，产生酸性物质，腐蚀牙齿，使口腔不适。3.不要与酸奶同服药物:酸奶不宜与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢菌素等抗生素同服，这些抗生素能杀死乳酸菌。

酸奶是一种非常健康的乳制品。它含有大量的蛋白质、益生菌和钙等营养物质，可以帮助人们补充所需的营养。但酸奶和一些食物容易引起不适或影响营养吸收。下面介绍酸奶和9种食物。1.金枪鱼金枪鱼含有较多的组胺类物质，酸奶中的乳酸菌可以促进组胺的产生，所以酸奶和金枪鱼类似，容易引起过敏反应。2.奶酪酸奶和奶酪都是乳制品。由于它们的蛋白质结构不同，会相互影响，从而影响消化吸收。

4.柠檬柠檬的酸性很强。和酸奶一起吃，会中和酸奶中的乳酸菌，从而影响营养吸收。5.巧克力巧克力含有咖啡因、可可碱等物质，容易刺激胃酸分泌。和酸奶一起吃，会增加胃酸的负担，引起不适。6.牛肉含有大量的蛋白质和肉精。和酸奶一起吃，会影响蛋白质的消化吸收。7.豆腐豆腐含有大量的蛋白质，和酸奶一起吃会影响消化吸收，导致肠胃不适。

1。酸奶可以搭配苹果、草莓、芒果、木瓜、香蕉、西瓜、火龙果、桃子、哈密瓜等。2.酸奶是一种酸甜的牛奶饮料。它是以牛奶为原料，在巴氏杀菌后的牛奶中添加有益菌(发酵剂)，发酵，然后冷却灌装而成的乳制品。市面上的酸奶产品多为凝固型、搅拌型、果味型，配以各种果汁、果酱。

●最好的酸奶加水果的营养价值近乎完美，美中不足的是缺乏维生素c，所以酸奶如果能搭配水果，无论是口感还是营养都是非常理想的。像荷花、苹果、梨、杨桃等。，加入酸奶前先用2%柠檬浸泡，避免氧化变黑。酸奶也可以有不同的吃法。在酸奶中加入新鲜果汁或果酱，制成你喜欢的水果酸奶，或者加入冰块，用搅拌机做成各种冰沙。大人小孩都适合，既时尚又健康。

为了保存香肠、火腿、咸肉、熏肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐，以防止食品腐败和肉毒杆菌的生长。当硝酸盐遇到有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等。)，它会转化成一种致癌物质亚硝胺。曹医生建议不要经常吃这种加工肉类，当然也要避免和酸碱度低的食物一起吃，以免增加患癌风险。2.酸奶不宜空腹喝。人空腹时，胃液的pH值小于2，而酸奶中的乳酸菌只有在pH值低于5.4的微酸性环境中才能生长、繁殖并产生作用。

酸奶和水果绝配，好吃又有营养。以下资料是我整理的，希望你喜欢！1.黄瓜×酸奶:美容瘦身黄瓜本身也是美容减肥的好食物。用酸奶减肥的效果会大大增强，而且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心会发胖。可以把一根黄瓜榨成汁，拌上酸奶再吃。建议加点黄瓜丝，味道更鲜。2、木瓜×酸奶:减肥木瓜热量很低，也很饱，还是美容减肥的佳品。

3、水果干×酸奶:营养丰富的水果干和酸奶相结合，不仅可以减肥和解决肥胖问题，还可以治愈便秘和改善动脉硬化、高胆固醇和肌肉问题。对于长时间面对电脑的人来说，还可以缓解眼睛疲劳。带壳坚果、核桃、杏仁、山核桃、巴旦木等。，把它们捣碎，撒在酸奶上或者拌匀就可以吃了。每天1碗，作为早餐更好。4.香蕉×酸奶:保湿饱腹香蕉是女生减肥最爱吃的水果。香蕉营养高，热量低，含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，还含有丰富的膳食纤维。它们是很好的营养食品。

酸奶不是野生食品。如果选择了错误的食物，一起喝酸奶，很容易增加患癌风险或引起腹痛、腹胀等不适。那么酸奶不能和什么一起吃呢？有些药物酸奶不能和某些药物一起吃。常见的药物有胃药、降糖药、抗生素和治疗贫血的药物。服用这些药物时喝酸奶容易影响疗效，尤其是服用降糖药时，还可能引起乳酸性酸中毒。如果要喝酸奶吃药，也要间隔至少2个小时。

首先，香蕉能有效促进肠胃蠕动，而酸奶一般是凉的。脾胃虚寒的人，一起吃酸奶和香蕉，容易引起腹泻、腹痛等不适。其次，酸奶和香蕉一起吃容易产生致癌物质。火腿酸奶不能和火腿一起吃。特别注意早餐里混的火腿。一般在储存过程中容易添加硝酸盐等物质来延长火腿的保质期，而硝酸盐与酸奶中的有机酸接触容易形成致癌物。一般来说，吃火腿和喝酸奶的间隔应该在1小时以上。

牛奶:牛奶是众所周知的营养食品，适合各个年龄段的人饮用。牛奶中称为“白血”的蛋白质含量为3.03.5g/100g。由于其氨基酸组成比例与合成蛋白质非常接近，消化吸收率高达98%，因此被认为是营养价值最高的蛋白质之一。牛奶不能和以下9种水果一起吃:1。柿子牛奶和柿子不能同时吃。吃柿子前后1小时内不宜喝牛奶。

牛奶配香菇、芹菜、银耳等。对健康大有好处，2、柠檬柠檬和牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而柠檬含有较多的果酸，如果柠檬和牛奶同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时与钙结合产生不易消化的物质，不仅会降低食物的营养价值，还会引起肠胃不适，所以尽量避免将柠檬和牛奶一起食用。3、橙子有些人在喝完牛奶后很快就给孩子喝橙汁，认为这样可以给孩子提供更全面的营养，其实这种做法是不对的。