日本的生活||为什么日本女生都这么瘦？为什么日本人都瘦？日本人真的很胖。为什么日本人普遍比较瘦？为什么日本人普遍比较瘦？但是你想知道为什么日本人那么瘦吗？为什么日本人最不爱运动，最瘦？日本人的瘦也和日本文化有关，因为日本人比较注重身材，尤其是女孩子，因为在寒冷的冬天，大街上随处可见一些女孩子穿着超短裙。

楼上说的相扑运动不对。相扑是一项特殊的运动。对于普通大众来说，日本的肥胖率确实比我们低，这和他们的饮食习惯、生活习惯有关。在日本吃猪牛羊等肉类比较少，比较奢侈。他们饮食中的主要动物蛋白摄入依赖于鱼类，但现在医学表明，鱼类是一种健康的蛋白质摄入，胆固醇含量低。脂肪含量也很低，日本人的饮食习惯很饱，也比较健康。在过去的六七十年代，由于物质匮乏，中国人比日本人瘦，但随着生活水平的提高，动物性食物的过量摄入和暴饮暴食，肥胖率逐年增加，一些由肥胖引起的疾病也呈上升趋势。

因为日本是沿海国家，所以据说日本盛产海鲜。一些虾、三文鱼、各种鱼、蟹是日本餐桌上常见的菜肴，而众所周知那些海鲜产品，如鱼、虾、蟹等，都是优质肉类，即使吃多了也不会发胖。因为日本的海鲜特别丰富，而且日本人讲究原汁原味，不喜欢加工餐桌上的菜肴。这些食物吃到胃里会特别健康，而且这些优质肉类热量特别低，也能发挥充分的作用。

但是我们也知道，中国人做的菜是最容易让人发胖的，因为中国人的烹饪经过了很多加工，所以最后的热量比较高。日本人的瘦也和日本文化有关，因为日本人比较注重身材，尤其是女孩子，因为在寒冷的冬天，大街上随处可见一些女孩子穿着超短裙。所以日本人非常爱美，日本很多学校的女学生都穿统一的超短裙，这在中国几乎没有。在中国，我们只有整齐难看的校服。

现在世界肥胖率越来越高，全球肥胖人数每年都在增加。过上好日子后，很多人对饮食没心没肺，郁郁寡欢，但奇怪的是，在日本很少见到胖子。原因是什么？在发达国家中，日本的肥胖率最低。本期都市文化为您解析。第一，政策导向在全世界都是罕见的现象。日本类似工会或文体局的厚生劳动省颁布了“全民瘦腰计划”，要求企业体检，政府专门部门监督。

第二，除了政策规定，和日本民众的饮食构成也有很大关系。我们知道很多日本食材都是低热量的做法，没有大油大盐的做法，虽然味道没有很多国家的好。但是这种追求食材本身味道的想法确实更健康。此外，日本人爱吃鱼肉或海鲜等蛋白质含量高的优质肉类。相比之下，这些食物蛋白质含量高，脂肪含量低。另一个重要原因是日本不提倡暴饮暴食的饮食习惯。在日本生活过的朋友应该会觉得日本的餐具倾向于小碗。

健康饮食大概是真的。一是我们吃的食物一般都是生的。即使是炒、烤、炸、煮，味道一般都比较清淡，也注重原料的口感，不加太多调料。在我到达中国并开始在世界各地参观后，我越来越意识到日本食物是世界上最健康的菜肴之一。其次，日本社会和民众普遍重视食品安全，包括食品的有机性，这也有利于保证人们吸收的食物的安全和健康。

因为日本人的食品价格比较贵，所以在吃上没有我们中国人那么奢侈。再加上他们很早就进入了发达国家的行列，所以他们的文化也逐渐趋向于为了美而瘦。对瘦人的选择导致了他们民族的普遍瘦。日本是一个岛国，它的大部分资源来自国外，所以在他们自己的国家，食物等东西的价格非常高。因为如果从海外运粮食，其实际价值远低于各种工业品，所以其运费会变得相当昂贵。

不像中国，自给自足的小农经济已经成为很小的一部分，我们消费的大部分东西其实都是中国制造的。关税不太多，距离也不太远，所以中国在这方面有很大优势。另外，日本人的工作压力也很大，生活步入正轨后一般会变得很辛苦，所以很难胖起来。不像中国，阶级那么多，很多人处于无所事事的状态，非常容易发胖。

都说一胖灭万物，一白遮百丑。这可以理解。对于女生来说，胖是很多人无法忍受的，但是如果你想瘦，也可以去日本。因为根据资料显示，日本是世界上肥胖率最低的国家之一，也是发达国家中肥胖率最低的国家。当然，一个国家能瘦肯定是有原因的。但是你想知道为什么日本人那么瘦吗？答案是:独特的日常习惯，特殊的国情。饮食模式1。热量低，而且很多日本人吃的食物都是清淡低热量的，所以我们经常在日本料理中看到生食。

日本传统文化崇尚“新鲜第一”，所以日本女性通常喜欢多买鱼、蔬菜、水果，而红肉、糖果、饼干这些高热量的加工食品则买得少。一天吃30种食材是日本厚生劳动省在1985年倡导的饮食目标。此后，30种食材的概念在日本传播得非常广泛，许多家庭主妇都把它作为安排日常饮食的准则。

日本人真的很胖。其实中国不同地区的人胖瘦是不一样的。比如东北的老年人，肥胖程度远远超过江浙一带。相比之下，江浙一带的老人相对苗条。日本人比较瘦的身材其实和饮食有很大关系。他们很少吃油腻的食物，因为他们靠近大海，吃海鲜多，这使得日本人比中国人更不容易发胖。我身边很多中国人回国一两周，一般都会胖几斤。

海岛人被大海包围。日本人喜欢吃鱼和海鲜，尤其是深海，这些食物不仅营养价值高，而且不易发胖，对皮肤也有保养作用。我们国家台湾省也是如此，其实日本也有胖子看的少。日本人大多吃得很清淡，这是从小养成的习惯，另外，女生到了高中以后很注重外表，所以吃的比较少。