例假期减肥怎么吃？食欲增加馋甜品。宝们早安！例假第二天体重涨了2斤，因为水肿长个几斤很正常，不要被它影响心情，这个阶段很容易馋甜品碳水，今天安排碳水，早餐是鸡蛋、玉米、牛奶，今天午餐太好吃了，如果姨妈期很馋甜品和碳水怎么办？跟宝宝们分享下我的做法，第一要稳住心态，是因为激素紊乱才导致这样，这是很普遍的。不要烦躁也不要怪自己心情不好，反而容易暴饮暴食。

相信大部分女性都经历过月经量多的情况。在当时必然是很尴尬的，因为如果出现月经崩漏的情况的话，我们必然是会很慌乱的。那么月经量多怎么办吃什么？月经量多应该怎样调理呢？接下来我们就来一起看看吧。月经量多怎么办吃什么?1、肾阴虚：除阴道流血外伴有头晕耳鸣、腰酸膝软、手足心热等。使用熟地、龟板、旱连草、桑寄生、鹿角胶、地榆炭等滋肾益阴、固冲止血。

此时就得要使用三七、五灵脂以及龙骨、阿胶、益母草等祛瘀活血、固冲止血。3、脾虚型：除阴道流血外伴有面色淡黄、疲倦乏力、气短懒言、不思饮食等。使用北芪、白术、煅牡蛎、鱼古、山萸肉等健脾益气、固冲止血。4、肾阳虚，除了有阴道出血的现象外，还会伴有腰痛、小便清长的现象。此时就可使用党参、当归、淮山以及艾叶炭等起到温肾助阳，冲固止血的作用。

月经量多最好多吃补血的食物，以免出血量多引起贫血，比如可以多吃猪肝、瘦肉、红枣、动物血等，也可以用红枣、红豆等熬粥吃，这都有补血的作用。最好定期抽血检查微量元素，如果出现贫血现象可以在医生指导下合理服用补血的药物，比如服用阿胶、速力菲等药物。同时建议补充维生素C，可以促进药物吸收。引起月经量多的原因很多，比如有子宫内膜厚、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。

少女的身体很多的时候都是非常奇怪的，因为处于发育的阶段，所以让人摸不清头脑，有些女性在这个时候月经量小，有些女性在这个时候月经量大，没有一个准头，但是如果月经量太大的话肯定是不行的。那么少女月经量太大的话吃什么药呢?少女月经量太大了吃什么药女性朋友有着肾阳不足的现象的话就有着很大的可能性会出现月经不调，腹部冷痛之类的情况，很多女性朋友之所以会出现痛经，这种情况都是由于肾阳不足而造成的。

性味归经：酸、涩，微温。归肝、肾经，功能主治：补益肝肾，涩精固脱。用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱，内热消渴。用于肝肾不足，头晕目眩，耳鸣，腰酸，与熟地、枸杞子、菟丝子、杜仲等配伍。用于遗精，遗尿，小便频数，及虚汗不止，对肾阳不足引起的遗精、尿频均可应用，常配合熟地、菟丝子、沙苑蒺藜、补骨脂等同用;对于虚汗不止，本品又有敛汗作用，可与龙骨、牡蛎等同用。