今天给大家分享一款爱女女孩一定要喝起来的抗衰逆龄汤，因为汤里面满满的都是胶原蛋白，清甜滋补又美味！—食材准备:土鸡腿一只、椰子2个、白花胶30q、马蹄50g、红枣3颗、枸杞适量—做法:1.把土鸡切大块，多冲几遍水，把血水冲洗干净，因为是土鸡，所以我没有焯水，可以充分保留土鸡的营养2.把剩余的食材放入炖点，倒入椰汁，再把椰肉也挖出来一起炖汤，口感更佳3.隔水炖2个小时即可，可以加一点盐调味，也可以不加，口味就很清甜可口了。

问题一：女人经期煲什么汤好很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点”。妇科专家介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。

下面我们一起来认识下女人经期喝什么汤好。月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，也需要滋补身体。女人每到月经期间，大都会表现抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，因此这个时候女人最需要补。女性经期最好吃什么应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

可以喝一些桂圆汤，猪蹄汤或者红豆汤，这些汤都可以帮助活血通络，还可以养气补血，帮助缓解症状。喝海带豆腐汤，银耳雪梨汤，红枣枸杞汤，这些汤可以缓解例假的不舒服也有利于血液循环。山药羊肉汤，鲜香，适口、清淡。红枣花生汤，玉米排骨汤，枸杞银耳汤，都非常的不错，可以保护我们的器官，温暖身体。紫米当中含有丰富的营养物质，尤其是具有补血养血的作用功效。

很多人认为，枸杞是男人的专属，其实并非如此，女人也可以享用，尤其是在姨妈经来的日子里，身体本身就比较虚弱，这个时候若能够用枸杞泡温水喝，那么对于补气血，自然是再好不过了。月经期间由于大量血液的丢失，女性体质比较湿寒，喝大量的温开水可以防止这种现象的产生，同时月经期间女生的抵抗力较差，容易受到各种病毒及细菌的侵害，喝温开水可以适当的提高抵抗力。