要护肤，食补为最佳。这样可以让皮肤由内而外地好起来想要脸色自然红润，首先要有一个健康的脾胃，脾为后天之本、气血生化之源，脾功能强健，则气血旺盛、面色红润、皮肤也有弹性，如果你的嘴唇是苍白的，那就是典型的气血津液不足，需要补中益气、保护脾脏。古诗中，朱唇一点桃花殷，可见娇嫩红润的嘴唇有多为颜值加分！而调理脾胃，可以选择多饮红枣桂圆莲子汤，也是滋养脾胃的三元汤。

1枸杞菊花茶材料：枸杞子10克，菊花3克。做法：将枸杞和菊花一同放入茶壶中，用沸水冲泡，盖上盖子，15分钟后即可饮用。功效：枸杞菊花茶具有滋阴润燥的功效，由于阴虚上火而引起的嘴唇干裂脱皮者尤其适宜。2乌龙茶材料：乌龙茶适量。做法：在茶道上喝乌龙茶都是需要茶具并且过程讲究，但是在日常工作学习中喝乌龙茶很简单。将茶叶放入茶壶中，加入少量沸水洗茶，15秒左右就倒出第一遍洗茶的水，然后继续加沸水冲泡。

功效：乌龙茶茶性为温，不寒不热，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用。适宜天气干燥导致嘴唇干燥脱皮时饮用。3洋甘菊花茶材料：洋甘菊花茶510朵，蜂蜜适量。做法：将洋甘菊花茶放入杯中，冲入开水，盖上盖子闷30分钟左右，然后可以根据自己的口味加入适量蜂蜜。功效：洋甘菊花茶具有极好的祛燥润肺、滋阴补气作用，对于阴虚少津导致的嘴唇干燥脱皮有很好的缓解作用。

我和你一样，唇色浅还有点发白，后经查证才得知上唇苍白则为大肠病变，会有泄泻、胀气、腹痛等症状；下唇苍白以胃病居多。会出现胃部发冷、胃痛、上吐下泻等现象；唇色泛白是血虚的特征，常见于贫血和失血症，应该增加营养，补血养血；每周小偏方：党参大枣茶（辅助治疗慢性胃炎）：党参15克，大枣10枚，陈皮3克一起煎汤代茶饮，每天2次，7天为1个疗程。

芝麻糯米粥（辅助治疗缺铁性贫血）：黑芝麻粉20克与糯米1两一起熬成粥即可。可补肝肾、益精血。红枣黑木耳汤：材料：（1）枣干（300g）（最好是楼兰大枣的枣干，如果没有买到，金丝枣的枣干也可以。但是不要整个的枣）（2）黑木耳50g（秋耳最好，伏耳营养稍逊于秋耳）（3）冰糖少许（塔冰为佳）做法：将枣干用温水洗净；黑木耳泡软洗净，切掉硬结的部分，然后切碎成末。

我也是这样子有红枣之类的汤，一定要少吃冰冷的东西。猪血汤，正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果身体健康出现了问题，嘴唇会及时给你信号。唇色发白常见于贫血和失血症，应以补血为主，可以用中药补血基础方四物汤调理如果上唇苍白泛青，会有大肠虚寒、泄泻、胀气、腹绞痛、畏寒、冷热交加等症状出现。下唇苍白为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等现象。