上班族自带营养午餐，豆腐牛肉末炒尖椒、炒芸豆丝，主食是黑玉米，还有一个枇杷果没出镜。枇杷清甜多汁，热量特别低，每100克只有41千卡，钾含量也不错122毫克/100克，枇杷个头不大，3个还不到200克，总热量也不到70大卡，特别适合减肥者食。
1、正在减肥的人可以吃枇杷吗?听说许多水果不利于减肥呢可以，你能吃多少。烦不烦为什么总有人问什么能吃什么不能吃我就不相信你吃了枇杷你就胖了我就不信我少吃吃一个鸡腿我就瘦了。抽烟的阈值是20左右，各种性快感500左右，吸毒在翻5000倍，而练健美导致肌肉酸痛的快感是吸毒的50倍，我这辈子就毁了。你你你。
2、枇杷果可以减肥吗吃枇杷果能减肥吗1、枇杷可以减肥。2、枇杷具有很高的营养价值，其富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的各种营养元素，其中钙、磷及胡萝卜素显著高于其他常见水果，并含有人体所必需的8种氨基酸。3、枇杷中丰富的维生素B族，能够促进氧化和全身新陈代谢，帮助促进脂肪分解。4、减肥应以健脾、利水、化痰为本，而枇杷因富含粗纤维及矿物元素而具备了这些功效。
3、吃枇杷减肥吗没有多大帮助的批把是水果减肥在食物搭配时，还应注意以下几点：1、每天必须有荤菜、绿色蔬菜，最好还有菌类和豆制品，隔天吃一次海鱼，一周至少吃一次海藻（如：紫菜、海带）。2、两餐之间要加少量水果，每次大约200克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。3、每天吃蔬菜加水果量不能少于750克，食用油应控制在20克左右。
但枇杷核中含有氰甙类物质，在食用时一定要去核。吃枇杷切勿吃核！吞吃了枇杷核，咀嚼时氰甙就会被唾液水解，放出剧毒物质氢氰酸，在酶的作用之下，可分解释放出氢氰酸而导致氢氰酸中毒。氢氰酸被吸收后与组织细胞含铁呼吸酶结合，导致缺氧，进而使呼吸及血管运动中枢功能受损，严重者甚至会引发呼吸麻痹而死亡，为防止万一，最好到医院由医生施救。