六大茶类你适合喝什么茶？快乐生活，人生。努力工作，生活如此多娇，何必一地鸡毛，闲要有滋味，忙要有价值，减肥瘦身喝什么茶？今天是立夏，夏天已经来了，最近很多的小姐姐问我，周姐减肥喝什么茶？因为夏天穿裙子，谁不希望自己是一副模特身材？你说？今天就给大家分享一下6大茶类，你适合喝什么？千万不要乱喝，喝反了会起反作用的。第一类人群就是经常抽烟，喝酒应酬的男性喝白茶，尤其是老白茶，具有消炎杀菌，清热解毒的功效。

1、荷叶茶。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果。喝法：取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次。2、茉莉花茶。茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。

3、普洱茶。普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。4、柠檬茶。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。

绿茶对女性的身体是非常有好处的，但是绿茶是属于寒性的，在有些时候女性是不适合吃寒性的东西的，例如在女性来月经的时候，此时真的不太适合喝绿茶，但是绿茶的确功效是非常多的。那么月经期间可以喝绿茶的吗?月经期间可以喝绿茶吗要注意女性来月经的时候不能喝浓茶。茶叶中含有高达30%50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。

你可以用枸杞泡水喝，平时注意保护眼睛，避免用手揉眼睛。建议您饮食上以清淡为主，多喝水，多吃水果，不要长时间的用眼睛，避免熬夜，保证充足的睡眠，枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。绿茶和枸杞子不宜搭配在一起冲泡，因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞子中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。