为什么说湿气重会发胖？来看看你是怎么胖起来的，一篇讲清楚！喝水都胖的人就是我们所说的虚胖，这类人看着有力气，实则走几步就气喘吁吁，这是为什么呢？我们身体里存在两个管理水的脏器，就是肾脏和脾脏，肾脏喜水，脾脏喜干燥，肾负责能让水分布在全身，脾负责进行体液循环。虚胖者的脾很虚弱，脾的水湿运化不力排不出去，这些水湿还爱堆积在腰腹部、腿部，和脂肪一起，所以人看起来又胖又壮，舌头上就表现出来舌苔又厚又白，边缘还有齿痕印，排便也不正常，不成型。

其实喝水都胖的人是不存在的，因为水是没有能量的，只不过他是被大家标榜为喝水都胖，可能受遗传影响，也可能是对食物认识不足。喝水都胖怎么办？记好这2个诀窍，你也吃不胖。为什么有的人喝水都会胖？原来是它在作怪。有些胖是因为体质的问题，楼主去医院看看，不要过度担心，也不要只顾着瘦而忽略了健康。有的人胖并不是真的胖而是肿，而有的人胖是实在的胖那是魁梧。

喝水都长肉，证明你是脾湿。其实喝水是长不了肉的，如果真长，那也是脂肪。你胖的主要原因就是吸收好、代谢慢，所以针对这种现象你只要做好两件事就行，总结出来其实是一句话:管住嘴、迈开腿，也就是少吃多运动，如果坚持下来，健康的瘦子不知不觉的就会到的。

为什么一些人喝水也会发胖？相信身边很多人都说过这句话：“我喝水也会发胖”。很多人吃得很少却还是很容易胖，所以就有了喝水也会发胖。那么，喝水都长肉的元凶究竟是什么？喝水都发胖的根本原因是体内湿气旺盛，湿气聚集不散形成痰湿。中医一直有“百病皆有痰起”和“百病皆有痰作祟”的说法，为什么有痰湿呢？脾虚是根本原因，《黄帝内经》有“诸湿肿满，皆属于脾”一说，就是说，只要是体内有湿气的，感到全身臃肿，觉得腹内胀满的，都是因为脾虚的原因。

饮食不规律为最常见的祸首。古话说“鱼生火，肉生痰”，喜好肉食，胡吃海喝，让脾超负荷工作，脾就虚，脾虚就分解不了你吃进去的食物，所以只能将其变为“涎痰”，堆积在体内，要判断自己是不是痰湿型的肥胖，有这么简单的标准。1、看他是不是“浊”，不清爽食物通过正常新陈代谢变成津液，津液如流水，如果它不能在人体自由流动，就会变成黏腻、秽浊的“湿”，严重的人身上会有一股非常难闻的味道。