治疗宫寒最快最有效的方法有很多，可以采用艾灸的方法。艾灸对腹部能够起到温热的刺激，对宫寒也有一定的缓解作用，除了吃中药以外，可以使用艾灸治疗起到治疗宫寒的目的，或是用一些温热的刺激，比如说红外线的照射，或中药外敷等，通过温热的刺激，使药物透皮吸收，来治疗宫寒。

萌新宝爸宝妈应该知道的，什么是宫寒。平时进食食物，一定要以温热为主。同时可以适当补充红枣、牛肉、羊肉、生姜等温补的食物，其可以有效改善宫寒症状。桂圆的含铁量比较高，可以煲汤、煮粥。红豆有滋补作用，健脾养胃，有丰富的维生素、蛋白质和多种矿物质，能行气补血，适合暖身驱寒气。女人宫寒别乱吃药，多吃这几样食物，补血暖宫，远离妇科病。

再配合一些日常护理即可。1.黑豆：黑豆含有大量的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。黑豆可以调理月经，具有非常好的安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健，女性常吃可以对女性的宫寒具有非常好的调理效果。2.姜艾薏苡仁粥：用10克的干姜和10克的艾叶加水煮成汁，在把30克的薏苡仁煮粥至八成熟时，加入药汁同时煮熟，适用于寒湿凝滞型的痛经者。

一、食补食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要在中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。下面介绍几种可以常吃的食物。1、黑色食物:黑入肾对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。2、多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。

不动，血液循环不畅。本来女性属阴，缺乏运动更增加寒症的状况。适合运动:户外慢跑或快走:调节身心，但一定要坚持。瑜伽:拜日式、坐脚式、束脚式、比较好(坐脚式难，束脚式容易点，但重要的是调节呼吸)太极拳:最简单的二十四式就可以动作慢，但练完有汗出，很舒服。其他:如果已经出现了宫寒不孕的症状，强烈建议赶紧运动，任何运动哪怕多走走，让血液循环起来，让手脚暖起来。

一般宫寒可选用艾父暖宫丸等药物调理，最好看医生诊断明确再行处治疗。有一个中成药:艾附暖宫丸，宫寒的女人，4味中药煮水，驱寒暖宫、活血化瘀，子宫干净健康。暖宫散寒补气养血，你好,中药育.宫.培.麟.丸调理宫寒效果非常好可以试一下。还能助孕，我妹妹就是这种情况结婚三年吃这药之后才怀孕。