马齿苋是一种药食同源的植物，在我国分布广泛，具有解毒凉血、利湿清热的功效，常用于治疗肠炎、细菌性痢疾。现代医学认为，马齿苋具有促进消化酶活性、促进食物消化利用的能力，可以缓解腹胀、早饱、嗳气等症状，同时，马齿苋还具有保护消化道粘膜的活性物质，能降低内脏的敏感度，维持胃肠道正常节律，从而减轻腹泻、腹痛等临床症状，马齿苋调理肠胃一般有两种方法，一是把新鲜的姜蒜和鲜马齿苋捣烂，做成凉菜另一种是用鲜马齿苋或其水煎汁和大米熬成粥喝。

马齿苋，它有“天然抗生素”的美誉，其具有消炎杀菌作用，喝马齿苋注水还能帮助预防各类疾病。马齿苋，是生长在田野里的野菜。在我们农村很常见，也经常被人拿来食用。所以在柠檬的印象当中，马齿蕨是能吃的，经常你凉拌菜出现在餐桌上。而且马齿苋被特殊的人群知道之后有特殊的作用。先来了解马齿苋。马齿珏经常出现在农村庄稼地里，而且生命力非常的顽强，而只觉还有非常多的名字，有些地方叫长寿菜，有些地方叫安乐菜。

虽然是一棵草，但是有着不小的功效。马齿苋可以预防心脑血管疾病。马齿蕨这种野菜当中有一种脂肪酸物质，而这种物质完全可以抑制我们体内胆固醇的吸收，所以，这种物质就能够有效的减少我们血液中胆固醇的浓度，对预防心脑血管疾病有非常棒的防治功效，而且长期服用马齿苋煮过的水，能够有效的改善血管的韧性。马齿苋还有降血压的功效。马齿蕨的叶肉当中，除了含有脂肪酸物质之外，还含有丰富的钾。

可利血脂，降压。马齿菜泡茶的功效：第一：杀菌消炎通过实验发现，马齿苋中的提取物对于多种细菌有着很好的抑制作用，例如伤寒、变形杆菌、大肠杆菌以及痢疾杆菌等等。同时对于真菌、金黄色葡萄球菌等也有不同程度的抑制功效。所以说，马齿苋对于各种炎症都有着不错的辅助治疗功效，也被称之为天然抗生素。第二：消肿利水马齿苋中含有非常丰富的钾盐含量，这种物质进入身体之后能够很好的排出多余的水分，起到消肿的功效。

这是因为马齿苋中含有大量的钾离子，而钾离子能够直接作用于血管壁中，令血管壁扩张能力增强，减少动脉管壁出现增厚的情况。长期坚持服用马齿苋，那么血压自然就会越来越低，身体也是越来越健康，所以说，马齿苋非常的适合高血压的患者服用。第四：防治心脏病马齿苋中含有一种名字叫做Y3脂肪酸的物质，这种物质能有效的抑制体内血清胆固醇等的生成，同时促进前列腺素的合成速度，有效的抑制血栓素的合成。