当人体头发从黑色变成白色，一般是由于头发内部的色素细胞停止生成色素。这些细胞位于发根的基底部，分泌一种叫做麦拉宁的色素，这种色素赋予了头发颜色，随着年龄的增长，头发内的色素细胞会逐渐失去活力，从而停止产生色素，这是因为麦拉宁色素的生成和维持需要一定的营养物质和酶的参与，随着年龄的增长，人体的新陈代谢速度逐渐减缓，这些必要的物质和酶的生成和供应也会相应减少，导致头发色素的生成也会受到影响。

有些人的基因中可能包含了头发变白的倾向性，这也是为什么有些人在很年轻的时候就开始出现白发的原因。此外，一些疾病和药物也可能导致头发变白，如甲状腺疾病、贫血、化疗等。脱发和头发变白的关系较为复杂。虽然它们都可能与年龄和遗传因素有关，但是并不是所有人头发变白后都会出现脱发。一般情况下，脱发是由于毛囊受损或萎缩导致的，而头发变白是由于色素细胞失去活力导致的，两者之间并没有必然的联系。

头发根部的白色就是一个毛发和毛囊的生长点，称为毛母质，里面含有毛细血管和神经，具有营养的作用，不用太担心，人体每天掉30100左右根头发都是正常的。预防掉发，我们应该尽量做到每天睡觉不少于6个小时，养成定时睡觉的习惯。留意饮食养分，常吃富含蛋白质及微量元素丰厚的食物。患者应该及时调整饮食习惯，如放弃辛辣、刺激、高糖、高脂类的食物，饮食以清淡的蔬菜、豆类、鱼肉为主，达到补充头发所需营养、调节头皮水油平衡的效果。

下面详细说一下如何防止掉发：不节食，均衡饮食。头发的主要成分是蛋白质，维护头发的光泽需要充足的营养和良好的身体整体状态，节食容易引起营养不良性脱发。保证充足的睡眠。熬夜也是脱发常见的原因，休息不足、睡眠周期不健康容易引起脱发。使用合适的洗发产品，保持头发清爽。头发处于油腻的时候会加重脱发，即使每天洗发也不会加重脱发，所以头发油腻了就要清洁，不要因为怕洗头发时掉头发，而让头发硬撑。

你好朋友掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议检查后对症治疗。可能是毛囊受损，日常的作息也有一定的关系，应该注意调理。

血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发。脱发属“血虚”，治疗以滋阴养血，祛风润燥为主，口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等，维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。内调外养，合理膳食，日常护理，注意清洁，养成早睡的习惯，避免熬夜，每天睡眠时间保证68个小时。