你戴文胸吗？你是什么年龄段开始戴文胸？我觉得从青春期开始就应该佩戴文胸，女孩子11--13岁左右进入青春期，乳腺生长发育速度加快，她们是中学生，体育运动会使乳房向小兔一样晃动，这样对乳腺有损伤，所以，家长们应该是给孩子准备合适的文胸了。文胸有有钢圈和无钢圈两种，我认为有钢圈的能够起到承托作用，当然要大小合适有人说无钢圈的不会压迫乳腺，但是它承托作用弱。

运动文胸多数较紧，固定作用非常好，但是它限制了乳腺的生长，不利于女孩子的发育，只适合运动时佩戴。有关文胸大小的选择，你可以量一下上胸围和下胸围。文胸尺码有70、75---105，罩杯大小有ABCDEF，A杯是12.5cm。上胸围下胸围罩杯，可以有1.25cm余地尺码大小就是你的下胸围。记得取整数，上下可以有2.5cm的活动度。

健康的身体来自健康运动。当你穿上适合你的运动内衣时，立刻会有运动的感觉，使肢体在运动时得到充分锻炼。运动型内衣令人精神焕发，身体充满活力。首先，运动内衣回弹力好，在运动时不会移位，导致胸部变形。其次，运动内衣具有一定的振动之撑力量,有防震的功能，防止胸部下垂。很多普通内衣把胸部托的很高，美化了胸型，但是胸部托的越高，运动的时候上下晃动就越厉害。

再次，运动内衣的透气性比普通内衣好很多。网上很多网友都推荐思思运动内衣，我平时运动的时候穿的内衣也是和他们买的，感觉非常不错，很舒服，建议你也试试。另外，运动内衣是一种可以穿到公共场合的内衣服装，而且能显示穿着者精神焕发、充满活力的样子。但是，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。一方面，运动内衣需要常换常洗，以免汗浸过久有损质量，不运动时尽量洗净它;另一方面，运动内衣设计上强调的是运动功能，在乳房造型方面没有设计，并不表现女性胸部曲线美。

运动内衣的话可以让胸部更轻松一点不会压抑的就不会得乳腺增生。女生穿内衣可以帮助女性塑造优美的胸型，防止下垂，乳头摩擦感染，防止震痛等。运动内衣比较宽松，没有那么多束缚感，也不会比较尴尬。女生穿运动内衣还是比较舒服的，没有束缚感，但是正式场合还是不能穿。

比较贴身，比较塑型，运动方便。运动内衣可以很好的保护我们的身体，运动的时候尽量还是穿合适自己的运动内衣比较好，我比较喜欢的是美国的一个品牌，usapro，运动内衣最大的好处就是保证你胸部不晃，或者是晃动幅度小点。平常不运动可以不穿的，如果本身就要运动，那肯定是要穿的了，我以前没有运动习惯，但是我也不喜欢穿带钢圈的内衣，特别勒，运动内衣真的穿过一次就不想换了。