宫寒是会影响女性正常怀孕的，所以一定要积极采取措施来帮助缓解宫寒的症状。想要缓解宫寒的症状，首先一定要注意腹部的保暖，在季节更替的时候一定要注意及时添加衣物，避免受凉，女性平时可以喝一些姜汤以起到暖宫的目的，女性平时一定要注意加强对身体的护理，尽量避免吃生冷刺激性的食物，否则会导致宫寒的症状更加严重。

宫寒的原因有很多，有的是先天的，有的则是因为后天的不良习惯造成的。先天的人基本都是一些自然就身体冰凉这种，在夏天的时候比较耐热，但是到了冬天就比较怕冷，对温差变化比较敏感的人。一起和看看吧。宫寒怎么调理宫寒的处理方法还是很多的，可以通过做做运动，也可以通过饮食以及药物治疗来改善。作运动的话就可以平时早起去做有氧运动，比如慢跑等适合调养的运动，也可以在公园或者广场上的鹅卵石上走走，可以有助于血液循环。

当然药物治疗的话个人是不太建议的，但是也可以尝试一下，药物的话分为口服和外敷的药物，应该调配一些治疗气血不通的药物比如艾附暖宫丸等，外敷的话只能说可能效果不会很明显，但坚持下来的话也可以促进子宫血液循环。宫寒吃什么食物比较好宫寒一般适合吃以下几种食物进行身体的调理。宫寒可以吃黑豆，益母草，桑葚，枸杞以及红豆这些食物。

长期宫寒对女性的身体健康不利，而宫寒也会引起其他女性疾病，那么宫寒怎么调理最好呢，下面就一起来看看吧宫寒怎么调理最好1、餐前姜茶养成良好的饮食习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把关。2、自我按摩穴位可经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。

3、用取暖器烤腰腹当宫寒比较严重时，可以用取暖器(500W)的低档在腰腹部来回烤一烤。注意距离以不感到烫为主，不要离着太远或太近，4、用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁，所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。