早上来一杯红枣坚果银耳羹，一口下去软糯香甜好吃又方便。再忙也要好好吃饭，女人不管多少岁，条件允许的情况之下，建议每天都喝上一碗银耳羹，平时早上我就会喝上这么一碗，平时里面有银耳红枣枸杞一碗，里面有银耳红枣枸杞。银耳羹是胶感满满淡淡的甜味刚刚好，热水一分钟就能冲泡开，用来当早餐或者是晚餐，饱腹感满满的银耳羹，都是很营养的选择。
1、红枣银耳羹有什么作用?润肺养血补气。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
2、长期喝红枣银耳汤有什么好处长期喝红枣银耳汤有什么好处长期喝红枣银耳汤有什么好处，红枣是我们在平时生活中经常会吃到的一种食物，也是很多人都喜欢吃的，红枣可以搭配很多食物一起食用，煲汤很多都会放红枣，以下长期喝红枣银耳汤有什么好处。长期喝红枣银耳汤有什么好处1银耳红枣汤喝了不仅能补血，还有补气的作用，银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。
3、银耳红枣汤有什么益处1、有出尿症或者女人月经期内不适合服用。白木耳自身有抗血小板汇集的功效，有出尿症的人服用之后造成流血加剧，不利伤口修复。女士假如再月经期服用白木耳，可能会造成月经过多。而大枣性香甜，吃多了非常容易造成体内湿气沉积在身体，假如有生理期出现水肿状况的，吃红枣会造成水肿状况更为比较严重。2、腹胀的群体不适合服用。确切的说，腹胀的群体是不适合服用红枣汤的，由于红枣汤非常容易造成腹胀的状况愈发比较严重起来。
银耳红枣汤中糖份较为多，糖尿病的群体服用之后造成身体血糖值上升，不利病况的控制。4、外感风寒的人不适合服用，白木耳性凉，有受寒症的人若服用会造成病况加剧。5、小孩子、孕妇及老年人慎重服用，这一类群体胃肠消化吸收工作能力较为弱，务必要将银耳红枣煮得较为酥烂以后才可以服用，而且一次不可以吃过多。6、银耳红枣汤有什么益处：白木耳别名银耳，是一种极为珍贵的食用菌绿色植物，可做食材也能作药用价值，有很高的经济发展使用价值。