老中医教的红参搭配黄花胶是真的很补气血红参被称为女人参，是阴盛阳虚者首选补品。黄花胶，含丰富蛋白质及胶原蛋白，是香港太太们保持貌美年轻的秘密红参搭配花胶既可以补气养血又美容养颜！体质差容易手脚冰凉，面色不佳，姨妈不规律的姐妹一定要去喝食材：黄花胶红参桂圆党参黄芪麦冬枸杞这个汤加了麦冬，中和了红参的燥，喝了不上火.炖煮方法：洗干净所有食材，放入炖盅，炖盅内外加的都是开水，炖煮两个小时，出锅前加入枸杞和盐调味就可以食用啦。

1、苦瓜猪肉汤苦瓜有“清热解毒，清心明目”的作用，而猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以，猪肉配苦瓜做汤，将两者的疗效结合在一起，可以保证使皮肤健康更加光滑，在现在这种皮肤经常缺水的季节更加适合，起到很好的美容效果。2、蜜盐菠萝饮菠萝里富含蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等，蜜糖可以清热、解毒、润燥。

3、珠玉二宝粥先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状，然后放进瓦锅内，加进适量清水煮粥。再将柿饼洗净，用刀切碎，调入粥内煮溶，待温食用。本粥山药似玉，苡米似珠而得名，有清肺补脾，滋阴益气，美容养颜功效。4、补血美颜粥将米淘净，用水浸泡；当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。

多吃红黄色蔬菜才能让脸色红润，西红柿等红色蔬菜可以使神经系统兴奋，胡萝卜、花菜等黄色蔬菜则含有丰富维生素E，能促进肌肤光滑，改善晦黯的肤色。让肌肤红润的快捷方法绝对是按摩、沐浴，再配合使用相应的护肤品。按摩能快速提升皮肤的表层温度；沐浴则会加快血液的循环。洗脸之后，涂抹上润肤产品后，用指腹轻轻拍打，活跃细胞，促进皮肤红润。

据营养学家研究测定：每人每天食用50克100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要.番茄含的番茄素,有抑制细菌的作用;含的苹果酸,柠檬酸和糖类,有助消化的功能.番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果.它所富含的维生素A原,在人体内转化为维生素A,能促进骨骼生长,防治佝偻病,眼干燥症,夜盲症及某些皮肤病的良好功效.现代医学研究表明,

是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素.番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用.番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处.对于女性为说要想脸色红润,就得多吃富含维生素的水果和蔬菜,同时平时注意补血养颜.这样能让保你永远拥有红润的脸色.贫血可以服用含有阿胶的铁之缘片来补铁补血，安全无副作用，口感好吸收利用率高，快速补充人体缺失的铁、蛋白质等元素，提高人体血液活性改善贫血的症状。