宫寒痛经女性炎症，汉宫椒枣茶DIY简单好喝！很多的女性关注我了解更多。她有一种宫寒不孕的倾向，她下焦的寒湿太重了，一个白带太多，另外一个有附件炎，各种各样的炎症经常痛经，那么常常喝汉宫椒枣茶，因为它就是从汉代这个名方里头，衍变过来的，会喝生姜大枣茶对不对？加几粒花椒一起来煮，这个就变成一个很好的祛寒湿的保健茶了，生姜大枣和几粒花椒，千万别超过七粒。

1、乌骨鸡汤乌骨鸡汤的首要资料为乌骨鸡、红枣、海带、老姜、大蒜头和食盐。首先将乌骨鸡处理干净，并剁成块状。然后将乌骨鸡块放入砂锅内，参加适量的清水，大火煮开后，再参加适量的红枣、姜片、海带片、蒜头，转中小火慢炖两个小时左右，最终加盐调味即可。2、红枣桂圆鸡蛋汤红枣桂圆鸡蛋汤的首要材料为红枣、桂圆、鸡蛋和红糖。首先将红枣和桂圆洗净，然后放入锅中，并参加适量的清水，大火煮开，然后参加适量的红糖，转小火慢炖，直至酥烂，最终敲入一枚鸡蛋，待鸡蛋煮熟后，即可食用。

首先将除了冰糖以外的所有材料清洗干净，然后将所有材料都放入汤锅中，参加适量的清水后，大火煮十分钟，然后转中小火，待红枣变得丰满后，即可关火。月经期间喝什么汤好呢?上面介绍的乌骨鸡汤、红枣桂圆鸡蛋汤和银耳红枣汤都是不错的靓汤，非常合适女人朋友在经期饮用，有助于经期健康。除了这三款靓汤以外，像调经补血汤、莲藕花生排骨汤、补血养颜汤、五红汤等，也是非常合适在经期饮用的靓汤。

女性经期饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。乌鸡、红枣、花生、黄芪这四种食材都具有补血的功能，这对于女性因为月经中丢铁质，很有帮助，能够帮助提高人体的免疫力，对于在经期滋补也很有效果。记得在煲汤的时候最好用砂锅，因为这样不仅能够保留住食材的原有营养，而且很容易让食材熟透。

一、乌鸡白凤汤主料：乌鸡（宰杀干净）辅料：枸杞调料：葱、姜、鸡精、盐、醋做法：将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。特点：鲜香味美，营养丰富，乌鸡营养丰富，老少皆宜。具有较高的药用价值，红糖水就可以的，但是痛经的话，还是要查明具体原因的，它有原发性和继发性的，女性的话，还是需要定期进行妇科检查，这样也可以及时预防妇科疾病的发生。