heimagongsi 2023-07-01 61浏览

臀部肌肉训练图解，练出翘翘的蜜桃图(续集。国臀肌属于髋部肌，分为三层，浅层有臀大肌和阔筋膜张肌;中层由上向下依次为臀中肌、梨状肌、上孖肌、闭孔内肌，下孖肌和股方肌...