减重70斤！脂肪肝逆转，血脂正常！张先生，35岁，体重120公斤。已经检查出中度脂肪肝、高血脂，平时喜欢吃甜食和油腻食物，少运动，常感到困倦，口干舌苔黄腻，大便干燥，典型的脾虚湿盛型肥胖，给予健脾化湿汤加减同时建议其少吃甜食和油腻食物，多吃清淡的食物，每天快走半小时。经过调理，总体重减轻了70斤，困倦、口干等症状也消失了。

1.梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。2.葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。3.石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。

4.柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。5.甘蔗蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。6.柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。

我们可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，这些食物我觉得就是可以解决口干的现象。吃一些水果，吃一些蔬菜，吃一些山楂，少吃一些盐，多喝水，可以吃一点儿梨，吃点葡萄。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说芹菜，生菜，苦苣，也可以多吃黄瓜，西红柿，苹果，梨。常口干，我们应该吃什么食物能改善？

如果同时使用感冒药和含片，或者有刺激症状的话，使用有祛痰作用的糖浆也有缓和作用。咽炎引起的症状是多喝水，避免烟、酒、辣、过冷、太热刺激食物。坚持早上慢跑，提高身体抗病能力。也可以服用利咽灵、保安散等药物，或者吃辛、辛、炸、炒等热性食物，多吃含维生素多的蔬菜和水果，或者将新鲜罗汉果浸在茶里喝，或者用麦冬、菊花、甘草等材料浸泡。

在喝水的时间加一些麦冬、菊花、甘草、乌梅更为有效。进入春季，经常有人会感到口干舌燥，有时喝了水后，口干能得到缓解；然而有的时候，一直喝水还是口干舌燥，让人很苦恼引起口干舌燥的原因中医认为口渴多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。肝肾阴虚的表现除了口燥咽干，还有头晕目眩、眼干、容易疲劳、失眠多梦、腰膝酸痛、手脚心热、耳鸣、舌红少苔等。