枸杞原浆，爹娘哥舍不得买的，你们这给他们买，每天一袋。家里条件好的可以每天喝三袋，一袋至三袋，每天头晚上喝，然后失眠，气补血、补肾、护肝，看这娘的一般的喝不了这个，这个滋味，就坚持着喝，坚持着喝才有效果的。光卖了不喝不行，多弄弄里头加，你实在不行就弄点水冲冲，我看到这回咱娘来，脸上有点肉了是村里那生气了说你娘胖乎乎的了，这一帮听说了。

要不是他们说，这净他妈说的说你娘去了买东西说人娘胖点。村里人们说人娘胖点不还没干吧瘦了还没这么大贵，那大贵咱也得喝。钱重要为命，重要为是。再说这是便宜的养生方式。枸杞原浆是最便宜的了还个沙棘原浆祛湿饮，什么的还个更贵。什么不劲的，天不是蛤蟆特别酸，这都是纯的有没有添加剂。每天一肚子当饮料还没喝了，坚持打卡，到时候气血好了什么也不闹毛病，主要是补肾。

生活压力越来越大，人的身体也是越累越差，肾是人的精气所在，肾脏不好整个人的气色状态也不会好，那么吃哪些食物能够起到补肾的作用呢？工具/原料种子类坚果蔬菜类方法/步骤肾脏出问题最常见的是什么？就是肾虚，是不是肾虚了就要补，从网上搜一下就乱补一起呢，不是的肾虚分为两种，一种肾阳虚，肾阳虚的主要表现特征是发冷四肢发凉腰其酸软等等一些怕冷的症状。

知道了区别才能因地制宜对症下药。补肾首选第一道才就是羊肉狗肉等热性发散性食物，这些热性食品进入体内起到温和补肾之作用。步骤阅读步骤阅读补肾第二道菜就是各种动物的鞭类食品以及各种动物的蹄筋胶装身体组织，这些都是男性需要补充的能量来源。核桃是一种坚果类食品，核桃的营养价值不能小视。不仅是核桃比如板栗了，夏威夷果了等等一些种子类食品都是补肾上品。

男士补肾壮阳粥精粹1.海参粥海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。2.枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。4.鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量，有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。5.杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。