中医如何治白发中医常采用补肾、疏肝、益气等方法来治白发。中医理论强调肾主骨生髓，其华在发，因此，临床上常采用补肾的方法来治疗须发早白，尤其是肾虚导致的白发，患者可以根据医生的建议，坚持服用七宝美髯丹或是大补阴丸，肝储存血液，而头发为血之余，肝气郁结型患者可以使用柴胡疏肝散或者逍遥丸来治疗，此外，气血虚弱、禀赋不足的人群也常表现为白发、脱发、头发枯黄，根据医生的辨证，可以适量服用归脾丸、六味地黄丸等药物，调理身体。

随着生活节奏和生活压力的加快，现在很多成年人都有白头发，甚至很多学生也有白头发了，白头发已经成为很多人的一大心病。那么白头发吃什么好吃哪些食物可以改善，一起来看下。1、黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等黑色食品，这些黑色食品有很多吃法，依据个人口味口味来选择，菜类的话：肉炒黑木耳营养又好吃，黑豆可以炖着吃，也可以煮粥吃，黑芝麻可以捣碎拌糖吃或做成芝麻糊喝中医认为，头发的多少、亮泽、颜色与气血、肝肾脏腑功能密切相关。

头发容易变白者往往肝肾、气血不足，像芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品能补肝肾，益气血，且含丰富是蛋白质及头发生长所需要的微量元素。通常是睡眠不好，经常熬夜的话很容易白发的。德国的哎栨在较短时间内可以止白。能摆脱令人困扰的白发。是研究人员的智慧结晶，尤其可惜的是，有一点贵2、核桃仁，核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。

压力、情绪、饮食不健康、作息不规律等等都会导致白头发的产生。那在平日中我们应该多吃什么食物才可以防止白头发的产生呢?预防白头发的饮食调理方法又有哪些呢?一、粗粮、蔬菜类食物想要预防白头发，可以将自己的细粮改为粗粮，比如多吃五谷杂粮，糙米、红薯等。在粗粮中含有丰富的维生素B族，对治疗白发有着很好的效果。蔬菜也是不可忽略的，它含有的维生素和铜铁等微量元素，对减少白发也有着很大的帮助。

核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔”。而且核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质，治白发当然少不了它。三、樱桃、猕猴桃等水果类食物樱桃里面含有的营养是非常的高，而且对自己的身体等方面都是有很好的补充的作用，里面含有的铁元素是可以很好的增强头皮的营养，改善一些脱发，对白发等方面的效果都是有很好的改善。

问题一：白头发吃什么食物好白头发，是肾虚的表现，“发为肾之华”肾的好坏可以从头发看出来，要从养生开始来恢复，方法：不能熬夜，，不要久坐，，心态也是很重要的，要阳光正能量，多吃五谷杂粮包括黑豆等等黑色的杂粮，黑米，黑糯米，黑豆，黑枸杞，黑枣等等，少吃肉为好，坚持每天有氧运动，冬天以出小汗为准，年少不养生，老来养医生，要想身体好，多食五谷杂粮，不要想太多事情，万事努力就好，结果好与坏，就如此，最重要是努力了，加油，身体是赚钱的本钱，希望可以帮到您，感恩。