夏天皮肤开始出油加剧，毛孔变粗，黑头出现，甚至好多人开始疯狂爆痘！那么出现这些问题，除了使用对应的外部护理之外，吃什么也是非常关键的！今天小善给大家盘点了12种多吃对皮肤好的水果桃子蔓越莓芒果桑葚葡萄石榴柠檬百香果牛油果橙子菠萝蓝莓一起吃出洁白无瑕的肌肤。
1、请问~吃什么水果蔬菜可以祛痘、收敛毛孔哇。。。谢谢亲们祛痘痘的话我听说是吃全麦的东西可以，因为全麦的东西里维生素B群的含量较多~~长痘痘的人要多补充维生素B，蔬菜当中西红柿是可以的，如果是由于内火较大引起的痘痘，多吃西瓜，西瓜是凉性~~可以下火同时利尿，有助于美容~。吃花粉。平时多吃富含VC的蔬菜和水果，例如番茄，柠檬，橙，猕猴桃。多吃豆制品。芹菜，香菜，柠檬，海鲜类，尽量不要吃，或者放在晚上吃。
清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃.相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。4、洗澡的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
2、用什么水果或蔬菜用来敷脸,可以达到收缩毛孔的功效?1、乳酪(一匙)+柠檬汁(一匙)乳酪洁面霜。将以上两种材料混和涂在脸上再用温水洗净，擦上爽肤水和润肤品，有很好的收缩毛孔功效。2、适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水紧肤霜。黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状，与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒轻轻涂在脸上，肌肤马上收紧起来。3、蛋黄酱护发素用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪，能收缩毛孔。
3、吃什么水果和蔬菜能缩小毛孔饮食是不能收缩毛孔的，建议使用以下方法：一：自制柠檬汁自制柠檬汁缩小毛孔，在早晚洗脸的时候可以往洗脸水中滴入适量柠檬汁。这样不仅能够美白肌肤，还能够减少脸上的粉刺。二：自制爽肤水自制缩小毛孔的爽肤水，首先，将油菜、芹菜、橙子、柠檬等四种蔬菜跟水果压榨成汁。其次，用纱布把榨出来的菜渣包好，然后轻轻的擦拭脸部肌肤。三：冰冻水敷脸用冰冻过的化妆水敷脸，首先，将适量的化妆水冰冻好，然后将压缩面膜纸浸泡在化妆水中，等压缩面膜纸充分吸收之后就可以敷在脸上了。
四：珍珠粉清面膜敷珍珠粉鸡蛋清面膜，将适量的珍珠粉跟鸡蛋清一起均匀搅拌调成面膜，清洁好脸部肌肤之后就可以敷在脸上了。大约10分钟之后就可以用清水洗净，清洗完之后一定要记得涂上保湿乳哟坚持每星期做12次，对毛孔粗大的问题有很好的治疗效果，让我们的肌肤更加的细腻光滑。