谢谢邀请~肠胃不好,用粗粮来“刮油”靠谱吗?肠胃不好,刮油时没有什么用处的,另外粗粮是没有办法刮油的,如果说帮助润肠通便就是刮油。油切刮油片一天吃一次,每次两粒即可,不宜多吃。油切刮油片刮油效果好是因为它里面含有刮油成分,比如白芸豆是一种可以阻断脂肪摄入。没有什么食物真的具备“刮油”的作用。而且,所谓刮油很明显是一种有损消化道的行为,因此并不可信。

一般没有喝什么茶刮油减肥最有效的说法,日常并没有茶可以刮油减肥,可以通过合理饮食以及运动来减肥。1、合理饮食:每餐饮食需要保持7~8分饱。西兰花又称绿菜花,是十字花科甘蓝类蔬菜,有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”,西兰花也被誉为“蔬菜皇冠”,它刮油最快!。必要时也可以在医生指导下使用一些可以刮大肚楠油脂的中药,比如把红薏仁、何首乌、山楂。

玉米:玉米中含有丰富的蛋白质、钙、B族维生素等,且热量低,能减少热量摄入。中国人都喜欢喝茶,茶比其它饮品要健康很多,而且很多茶还有保健作用,经常饮用对健康有一定好处,而且喝茶还可以减肥,喝什么茶减肥效果好呢?其实没有一种饮品可以完全刮掉身体内的油脂,但是有些饮品可以帮助加速代谢和减少脂肪的吸收,从而起到一定的减肥效果。