经期不宜吃什么水果？女人经期应该吃什么水果？经期最好不要吃任何水果，经期最好不要吃任何水果。经期最好不要吃7种水果，我们都知道经期不能吃冰品，经期最好不要吃什么水果？女性经期不宜吃什么水果？来例假的时候不能吃什么水果？比如你需要注意经期的一些方面，那么经期不适合吃什么水果呢。

女性在月经期间，容易出现焦虑、烦躁、腹痛、乏力、腰酸背痛等各种月经综合征。由于激素水平的波动，而此时他们的抵抗力会很差，所以一定要特别注意保养，尤其是在饮食方面。下面我们来看看哪些水果是经期不能吃的。1.不能吃凉性水果。寒性水果不适合在经期食用，容易造成血液循环不畅，导致寒邪侵入人体。吃后容易加重痛经、乏力、疲劳。

香蕉:香蕉是凉性食物。经期吃香蕉容易导致血液受气温变化刺激，会阻碍循环，产生血块，引起痛经。柿子:柿子性寒凉。月经期吃柿子容易刺激子宫收缩，月经量减少，经期延长，甚至加重痛经。橙子:橙子虽然有刺激食欲的作用，但也是寒性水果，经期最好不要吃。

一般认为，女性在经期应该尽量避免吃生冷的食物。中医认为，热的血就行，冷的血就瘀。月经期吃生冷的东西，一方面妨碍消化，另一方面容易伤害人体阳气，导致内寒，寒气郁结，可使经血运行不畅，导致经血过少，甚至痛经。中医认为，女性的经血是子宫内膜的剥离，由子宫收缩排出。吃冷食时，胃部温度下降，影响子宫收缩，经血难以排出，从而形成血块。子宫为了排出血块，不得不加大收缩力度，这也是吃冷食可能会引起经期疼痛的原因。

虽然西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，具有清热解暑、清凉解渴的作用，但西瓜性寒滑，又称“凉瓜”，即使是正常人也不宜过多食用，经期女性更应谨慎食用。除了西瓜，女性经期尽量少吃的寒性水果还有哈密瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑椹、芒果、罗汉果。此外，中医还认为，酸味食物有收敛、收敛的作用，食用后会使女性血管收缩，血液淤滞，不利于经血的通畅和排出，所以痛经的人不宜食用此类食物。

女生体质普遍偏弱偏寒，尤其是在经期，所以女生在经期不能吃很多生冷的食物，但是生活中我们吃的很多水果其实都是凉的或者寒凉的，所以女生在经期吃水果要注意。那么，女性经期不能吃的水果有哪些呢？1.西瓜西瓜被称为瓜果之王，富含糖分、维生素和多种氨基酸。但是，西瓜虽然吃起来很甜，但是性寒，属于凉性水果。

2、柿子柿子味甘、涩，性寒。月经期是女性特殊的生理时期。此时女性免疫力很低，要特别注意保暖。鉴于柿子性寒，女性经期最好不要吃柿子，尤其是有痛经习惯的人。经期更不适合吃柿子。3、酸梅一般来说，月经期间最好不要用酸梅之类的东西，因为酸梅是一种酸性水果，酸性有收敛作用，可能会造成经血少、颜色深，以免造成内分泌失调。如果影响月经最好不要吃。

月经是女性的特殊时期。这个时候很多食物都是不适合吃的，以免加重痛经的病情，经期你也要注意保暖。很多人平时都吃水果，水果营养丰富，种类很多。有些水果不适合在经期吃。女性经期应该吃什么水果？有哪些水果不适合女性在经期吃？1.女性经期不能吃的水果1。橙子橙子味道很好，吃的时候会忍不住多吃。但橘子属于寒性水果，热的人要好好吃，寒的人要避免吃。

而且两者都属于同一种，寒性水果。所以和橘子一样，寒性橘子的人一定要少吃。3.芒果芒果是一种凉性水果。一般寒性体质的人或者寒性体质的人不容易多吃，尤其是女性来例假不能碰的食物之一。4.香蕉香蕉很多人以为应该属于热性水果，其实不是。香蕉属于寒性水果，所以如果禁止吃寒性食物，香蕉就是其中之一。

1。梨属于寒性食物，经期最好不要吃，因为寒凉的东西会导致子宫内的淤血难以排出，导致痛经甚至更严重的痛经。2.芒果芒果是一种凉性水果。一般寒性体质的人或者寒性体质的人不容易多吃，尤其是女性来例假不能碰的食物之一。一般寒性体质的人或者寒性体质的人不容易多吃。3.山楂山楂还富含鞣酸。过量使用会导致体内缺铁，加重经期不适。

经常吃水果对我们每个人都有好处，但是女生来月经的时候，更应该注意吃的水果。比如有的女生喜欢吃一些不利于自己月经的水果。这个时候要及时停止，那么经期不应该吃什么水果呢？以下是边肖的回答。月经期间不要吃任何水果。好的女性朋友一般比较喜欢吃水果。水果种类繁多，富含维生素，对我们的健康大有裨益。

比如你需要注意经期的一些方面，那么经期不适合吃什么水果呢？经期不适合吃什么水果？对于这种经期可以吃的水果，可以选择吃樱桃、龙眼肉、荔枝肉、苹果。这些水果对你排毒很有帮助。另外可以选择吃一些水果蔬菜，少吃肉，多喝水，饮食清淡。忌辛辣食物，经期多喝红糖水，避免感冒，不吃辛辣食物。

1经期不能吃哪些水果和李子？众所周知，经期不能吃冰品。但不仅仅是冰品，凉性的食物也是经期的禁忌，李子就是其中之一。梅子性凉。通常有清热解毒、滋阴降火的功效。如果在经期食用，会引起痛经、月经不调等症状。山楂山楂有活血化瘀的作用。适量吃一些山楂或山楂制品，可以缓解血瘀引起的痛经和月经不调。但山楂富含鞣酸，会导致体内缺铁，加重经期不适。

蓝莓蓝莓中有十多种酚酸，其中含量最高的是绿原酸，又称咖啡鞣酸。咖啡因鞣酸对人体有多种保健作用，可抑制炎症，同时具有很强的抗氧化作用，帮助女性抗衰老。但经期不宜吃太多。作为单宁酸的一种，蓝莓中所含的咖啡单宁酸也会让你的经期“痛苦”加倍。石榴石榴中含有丰富的单宁，如鞣质、单宁、鞣质等。，会加重经期不适。石榴味酸，含生物碱、熊果酸等。，且有明显的收敛作用，不利于经血的排出和通畅，特别是痛经患者。

最好不要吃凉的东西，容易引起痛经，烧坏病根。也不是不能吃凉的东西，比如梨、西瓜、橘子、香蕉。尽量少吃。温热的水果也是合适的。这几天不要吃水果(尤其是西瓜、梨、葡萄等。).想吃就吃石榴，香蕉，樱桃。凉性水果，还有香蕉不能吃。可以吃点热荔枝，龙眼，火龙果。不凉的水果可以食用。咨询医生。经期吃什么水果最好？月经早的原因是这几天不吃水果(尤其是西瓜、梨、葡萄等。)，而是去吃石榴，香蕉，樱桃。

(2)中药:当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等。；(3)药膳:归芪乌鸡汤、何首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等。你好:为了顺利度过月经期，改善不适症状，要注意保证正常规律的生活，定期锻炼，根据每个人不同的身体状况选择合适的饮食。以下是一些关于经期饮食的注意事项:1。不要刻意吃甜食。比如饮料，蛋糕，红糖，糖果。

经期最好不要吃什么水果？其实大家都知道，如果生理期来了，要注意的事情很多，是生理期之前不能比的。可能女性朋友生理期前的生活作息并不规律，日常饮食也没有什么禁忌。生理期切记不要做这些事情，否则后果可能不堪设想。但是，你可能想知道月经期间哪些水果可以吃，哪些水果不可以吃。

经期最好不要吃什么水果？1.寒性水果水果也分温性和寒性。经期不要吃寒性水果，会导致气血不畅，寒气入内，影响身体健康，比如梨、西瓜、芒果、猕猴桃、火龙果等。，尤其是夏天的西瓜一定不能在经期吃，2.冰果夏天比较热，很多女性经期特别焦虑。你会选择吃一些冰镇水果，不要以为温热的水果冰镇后就可以吃了。经期吃冰镇水果会引起严重的子宫收缩，经血排出不畅会形成血块，从而引起痛经，一系列问题。