每天多拍手有什么好处？每天多拍手有什么好处？第二，拍手背，双手伸直，手背相对，两手齐击手背；或者用一只手的手掌轻拍另一只手的手背100次，以手背微红的热度为度。5.用手背拍拍手，用手背拍打脚底有什么好处？那么日常拍手有什么好处呢？4.将一只手的手掌拍在另一只手的手背上，感冒了就拍拍手，拍你出汗，心脏功能差，心律不齐，拍手2、3个月就会改善；手指麻木或颤抖鼓掌1、2个月就会痊愈；高血压的拍手血压会降低:低血压的拍手血压会升高；痛风、头晕、头痛、过敏性鼻炎，拍手就能逐渐治愈；便秘的人可以逐渐提高拍手技巧，趋于正常。

经络养生的方法有很多种，拍打法就是其中一种。经络养生的拍打方法方便、简单、有效。下面我就给大家介绍一下经络穴位的保健方法，希望对你有用！敲打经络穴位养生1。敲打头部。拍打方法:双脚分开，与肩同宽。双手手掌拍头部，从头顶中央开始，一手向前拍至额头，另一手向后拍至大椎穴(颈后平肩第一椎)。然后从头部中央到两侧太阳穴，重复9次，最后用左手手掌轻拍百会穴81次。

2、拍打颈部拍打法:站着或坐在椅子上，眼睛直视前方，全身放松。然后抬起双臂，同时用手掌拍脖子，左手拍左边，右手拍右边，从脖子后面开始，逐渐向上拍，直到额头，再从额头向后拍，直到脖子后面。重复这个动作9次。功效:防治颈椎病、落枕等。，头部不适，拍击后立即感到放松，症状可减轻或消失。

晨练者最常见的晨练是跑步、太极等。此外，拍手或割手也是晨练者的常见动作。拍手或者握手其实都是一种保健方法，各有各的好处。拍手的好处拍手是老年人晨练时经常做的一个动作，对保健有很好的促进作用。根据中医介绍，人体共有12条经络，有6条经络与手掌相连，分别是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经、手阳明大肠经。

例如头痛、头晕、心悸、肥胖、神经衰弱、皮肤病、便秘、手脚冰凉等。中医认为，人的手有丰富的穴位，拍打手掌可以刺激穴位，促进气血畅通，有助于预防许多疾病，如便秘/失眠和高血压。拍手的时候要慢，要适度，最好每次连拍30下。吃晚饭时，不妨练习拍手，有助于促进肠胃消化。拍手锻炼。不要小看拍手。它可以预防和治疗疾病。

鼓掌的好处鼓掌有什么好处？生活中有很多保健方法。最简单的保健方法就是拍手。我们手上有很多穴位。拍手时，我们的手会振荡气脉，促进身体的血液循环。经常拍手可以排出人体内不好的污染空气。我带你去了解经常鼓掌的好处。经常鼓掌有什么好处？1.能改善冠心病，改善血液循环。2.能有效缓解手脚冰凉、健忘头晕、精神抑郁；3.正确的拍手还可以促进血液循环，提高新陈代谢。

当然不是随机的。给你看一套“拍手练习”。1.张开双手十指，掌心对掌心，反复拍掌，用更大的力度拍掌，使其发出更大的声音。2.用右手掌的左侧轻拍左手掌的右侧，用右手掌的右侧轻拍左手掌的左侧。3.用左掌上部轻拍右掌下部，用左掌下部轻拍右掌上部。4.将一只手的手掌拍在另一只手的手背上。5.用手背拍拍手。6，左右手在互相射击。

每天正确的拍手可以起到保健的作用。人的手有78个反射区，如心、肝、脾、胃、肾、大肠、小肠、膀胱和前列腺。还有高血压、低血压、遗尿、失眠、多梦、胆囊炎、左头痛、右头痛等敏感点。长时间拍手可以震动气脉，带动十二经脉和气经八脉(包括任督二脉)的循环，通过排泄器官将体内的污浊毒素排出体外。如果你是亚健康，你可以趋向健康。如果反射区对应的器官有病，可以通过反复的拍手和摇晃刺激，逐渐改变病理状态，走向健康。

手掌上也有很多反射区，可以通过反复的电击刺激神经中枢做出调整，从而摆脱疾病，保护健康。感冒了就拍拍手，拍你出汗。心脏功能差，心律不齐，拍手2、3个月就会改善；手指麻木或颤抖鼓掌1、2个月就会痊愈；高血压的拍手血压会降低:低血压的拍手血压会升高；痛风、头晕、头痛、过敏性鼻炎，拍手就能逐渐治愈；便秘的人可以逐渐提高拍手技巧，趋于正常。

消除慢性病。在日常生活中，相信大家对拍手都很熟悉。不要小看拍手。鼓掌也有很多好处。你当然不知道。现在教大家一些拍手动作，可以预防很多疾病。在我们的脚底，有一个非常厉害的穴位，就是涌泉穴。我们平时可以拍打脚底，刺激涌泉穴，刺激肾经，疏通肾经，调理肾脏的气血，调节和改善肾脏的功能。

中医认为，人的手集中在与体内各种组织器官相接触的穴位上，经常拍手刺激手部，很容易缓解相应部位的症状。但事实证明，长期拍手确实能促进人体血液循环，激发人体自愈能力，提高人体免疫功能。那么日常拍手有什么好处呢？每天多拍手有什么好处？1.拍手时手指伸直张开，掌心相对，双掌并拍100次，以微微发红发热为度。

手掌所在的穴位对应的是消化系统。有腹胀腹痛腹泻、打嗝反酸症状的人不妨试试，第二，拍手背，双手伸直，手背相对，两手齐击手背；或者用一只手的手掌轻拍另一只手的手背100次，以手背微红的热度为度。手背所在的穴位对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶骨，颈椎病、腰椎病等脊柱不好的患者，不妨多拍手背。第三，拍掌根，双手向上倾斜，然后掌心相对，露出掌根；或者用手指锁住双手，掌心相对，手掌合击100次，视手掌是否微痛可忍而定。