谁吃过左旋肉碱？你吃过左旋肉碱吗？为什么我吃左旋肉碱会心慌？左旋肉碱为什么吃了脚酸肚子痛？我吃左旋肉碱两个月了。推荐一个好的左旋肉碱博客，教你如何选择左旋肉碱品牌，左旋肉碱的减肥效果如何？纯左旋肉碱哪个牌子好？在购买肉碱产品时，应购买纯度较高的左旋肉碱，正常情况下(运动量不是很大)，人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。

病情分析:您好，根据您所说，那么您在服用左旋肉碱后出现了腰痛和腿部水肿的症状。这时候你也不能排除这种药物对肾脏的损害而产生的意见和建议:这时候建议你先停用这种药物，然后去医院做个肾功能和肾脏的超声检查，看看好不好，再根据检查进行对症治疗，会有很好的效果。

专家网友回答1:为了达到最好的减脂效果，运动的同时服用左旋肉碱，适当控制饮食，减脂效果最好；长期使用对减脂和防止减脂后反弹有很好的效果。服用左旋肉碱减脂的原理是在运动过程中促进脂肪的氧化和供能，从而大量消耗脂肪。纯左旋肉碱哪个牌子好？左旋肉碱的减肥效果如何？这样减脂，既减少了脂肪的重量，又不会造成肌肉和水分的流失，是健康的减脂。

不知道我的经历对你有没有用。先说说我的减肥经历吧。刚开始我也不想用减肥产品。我想用最健康的方式减肥，主要是通过锻炼和节食。我健身减肥的时候，坚持了一个半月，瘦了一斤半。不知道是因为锻炼不够还是锻炼方法不对。反正效果不明显，我也没有耐心坚持。我已经三个星期没节食了，刚开始还好好的，但是看着别人吃好吃的，我就抵挡不住美食的诱惑。再说我也不能一直空着肚子，就放弃了。

买正品左旋肉碱配合运动是有效的。左旋肉碱只是一种载体。至于消耗了多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。正常情况下(运动量不是很大)，人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。左旋肉碱不是减肥药，主要作用是将脂肪输送到线粒体进行燃烧，是一种载体酶。想用左旋肉碱减肥，一定要配合适当的运动，控制饮食。左旋肉碱在服用后16小时内发挥作用，在此期间增加运动效果最好。

小腿有明显疼痛？吃左撇子后有没有做很多运动？如果是这样的话，会导致体内乳酸堆积过多或者肌肉纤维轻微损伤。因为长期不活动，偶尔运动一下也很正常。这种情况经过几天的自我恢复和肌纤维增粗后会好一些。至于拉肚子？据说吃左旋不会拉肚子。但我觉得那是不可能的。毕竟每个人的肠胃系统不一样，消化能力也不一样。不知道你吃左旋只是为了减肥还是为了锻炼肌肉。我觉得可能有点过了。

真的吗？吃的时候感觉不到。因为使用不当或购买的产品有问题。左旋肉碱一般在服用后16小时内起效，在此期间增加运动量效果最好。目前安全服用范围为4G/天。不要同时服用大量的氨基酸，否则会影响左旋吸收。睡前不要服用左旋肉碱，否则会因为兴奋而影响睡眠。在购买肉碱产品时，应购买纯度较高的左旋肉碱。当然，根据你的症状，考虑是使用不当造成的。

用我的例子来回答你，我减肥很久了，也了解了很多关于减肥药的知识。我以前也吃过，副作用很大，但是瘦了也不说，花钱也不说，身体也受不了。后来看了湖南卫视推荐的左旋肉碱，当时不敢尝试，因为对减肥药很敏感。最后看到身边一个朋友用左旋肉碱也有效果，没有副作用。我决定用左旋肉碱。我比较谨慎，买之前一定要心中有数。所以在使用左旋肉碱之前，我查阅了很多关于左旋肉碱的资料，对它有了一定的了解。

看到很多朋友问左旋肉碱哪个牌子好，我就不说我用的牌子了，免得被指责做广告。建议想买左旋肉碱的朋友一定要认准国食健字，推荐一个好的左旋肉碱博客，教你如何选择左旋肉碱品牌。左旋肉碱的牌子很多，也很杂，建议想买左旋肉碱的朋友一定要认准药字。但需要注意的是，这款产品假冒伪劣商品太多，品牌太多，而左旋肉碱只有这几个品牌有“国食健”字样。