天然生长激素，小儿吃了长个快一、孩子矮小可吃5种水果牛油果榴莲山楂柠檬草莓柚子-韭菜洋葱南瓜豌豆苗花菜西红柿-二、孩子长个的2种配方可多用1、贝七组成：含有乳酸钙、富锌酵母、牛初乳、山楂等作用：对于小孩经常挑食厌食、不怎么吃饭、营养吸收不好、个子矮身材小、体弱、发育不良等，有助于提高小孩食欲，促进小孩身体对营养的吸收，利于小孩补充锌元素，促进长个长肉。

1木瓜多吃木瓜，不要觉得木瓜就是为了丰胸的，实际上人体没有木瓜酶，吃木瓜丰胸效果不明显，但是对减肥却很有效果，木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让大腿的赘肉慢慢变得结实。同时木瓜也有整肠利泄的功效。2苹果多吃苹果，苹果的营养成分很高，俗话说“一天一苹果，医生远离我”。吃苹果有助于代谢掉体内多余的盐分。

还可以解决便秘问题，排毒功能好，还能不瘦吗？3奇异果奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。4菠菜菠菜热量低，每100克菠菜仅仅含有17大卡热量。另外，菠菜富含膳食纤维，有助消化，能有效排出身体的毒素。

瘦腿是许多女性减肥的目的，身体肥胖，腿粗是非常明显的，而且有些女性身体其他部位不是很胖，主要就是腿部肥胖，需要瘦腿，瘦腿除了运动锻炼，还可以通过饮食帮助瘦腿，那么女人吃什么可以瘦腿？女人瘦腿吃什么好呢？一起来看看吧！1、女性瘦腿的饮食原则1.吃蛋白质食物蛋白质是人体必需的一种营养素，人体每天的新陈代谢需要蛋白质的参与，身体肌肉的形成、发展、收缩都离不开蛋白质，蛋白质还对体内的激素具有调节的作用。

相信每个女生都希望拥有一双笔直而纤细的腿，但是很多人其实对自己的双腿并不是特别的满意，有些人觉得自己的腿不直，有些人觉得自己的腿太胖了。如果大家的腿胖是因为肌肉的话，就需要做拉伸运动，而如果是因为脂肪堆积的话，则需要减脂。瘦腿吃什么好瘦腿适宜吃的食物1、适宜吃含维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素的食物2、适宜吃含钾、钙的食物3、多吃蔬菜和鱼类瘦腿不宜吃的食物1、少吃盐去水肿2、避免吃糖份和油脂很高的食物3、避免快餐、油炸、熏烤食物瘦腿的食物有哪些1.番茄番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙等元素。

建议蕃茄尽量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，经过烹饪后的番茄，营养会大量流失。2.芝麻芝麻提供人体所需的维他命E、B1、钙质，芝麻含有的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多，每天吃点儿芝麻，会对美腿很有帮助。将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收效果更佳。