如何解决失眠问题？来看看这个视频吧。感谢中医陈博士提供的内容指导，失眠属于中医不寐范畴，需要通过中医辨证来确定，临床上，失眠可以分为肝郁气滞型、阴虚火旺型和心脾两虚型，需要结合舌诊、脉象和问诊等进行详细诊断，如果你经常失眠，可以试试以下几种方法：一是服用解郁丸等疏肝解郁的中成药。二是通过情绪自我调节和家人的理解支持来缓解情绪问题。

如果你经常夜不能寐、难以入睡、情绪不稳定、易怒或爱生闷气，同时伴有口干口燥、大便干结等症状，那么你可能患有肝郁气滞型失眠。中医调理的重点在于疏肝理气安神。你可以服用解郁丸，它具有疏肝解郁、养心安神的功效。解郁丸在疏肝名方逍遥散的基础上添加了安神的甘麦大枣汤，适用于肝郁气滞、心神不安所致的胸肋胀满、易怒、失眠多梦等症状。

失眠中医称为不寐证，是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症，临床表现轻重不一，轻的有入睡困难、睡而容易醒，有的是醒了以后不能再睡，严重的整夜都不能入睡。不少中药对失眠都有效果，比如经常听到酸枣仁、远志、柏子仁，还有经常吃的莲子心、龙眼肉以及其他药材，比如夜交藤、琥珀粉、珍珠母等。根据病情可以选用不同药物，比如酸枣仁，具有养心安神、益阴敛汗功效，对于烦躁失眠、心悸盗汗患者比较合适。

失眠的发生与日常生活及情绪有着极大的关系,从而导致失眠带来很大的健康危害,那么失眠的原因中医是如何解释的?以下就是我给你做的整理，希望对你有用。中医说失眠：1心肾不交临床失眠绝大部分是由“心肾不交”造成的失眠症。所谓“心肾不交”，是指因心肾既济失调所致的病症。是指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。

在正常情况下，心中之阳下降至肾，能温养肾阳;肾中之阴上升至心，则能涵养心阴。心火和肾水是互相升降、协调、互通、保持动态平衡。心肾不交，是心阳与肾阴的生理关系失常的病态。如肾阴不足或心火扰动，两者失去协调关系的状态，称“心肾不交”。2胃不和则卧不安夜里吃很多食物，人体所有的气血都要供胃里消化食物，阳气不能充分上升到头部引起失眠。

中医上讲的失眠就是不得眠、不寐，是不能获得正常睡眠的一种病理状态。失眠是指入睡困难、睡后容易醒、多梦、晚上睡不好觉容易烦躁等，中医上的病因主要有四个方面：一、思虑过度导致心脾两伤出现心脾两虚、乏力、入睡困难；二、老年人常见的心肾不交，肾阴不能上济心火，心火不能下济肾阴也会导致失眠；三、阴虚火旺，很多人年龄大了以后出现阴虚火旺、痰热内扰、扰动心神后也会导致失眠。