每对夫妻都希望能相濡以沫，但现代社会中，许多夫妻缺乏亲密感。近日，美国MSN生活网刊文，总结出了能让夫妻更加恩爱的一些小妙招，吃点助性食物调整饮食，有益性爱，多项研究发现，鳄梨和芝麻等食物有助于改善性欲、提高生育能力，排查影响性欲的因素糖尿病和高血压等疾病容易导致血流量减少而影响性欲。处于更年期、哺乳期、服用避孕药的女性及有甲状腺问题者性欲都会降低。

把电子产品赶出卧室手机、电脑、电视等电子产品会发出蓝光，严重降低睡眠质量，还很容易成为夫妻关系中搅局的第三者。帮助爱人戒烟吸烟容易导致男性勃起功能障碍、牙齿发黄、皱纹增多、易谢顶等问题。研究表明，如果得到家人(尤其是爱人)支持，戒烟成功率就会大幅度提高。建议伴侣多关注爱人戒烟时每个进步并及时给予褒奖。分开时来场电话性爱夫妻分开的时候，可能会非常渴望性爱与爱抚。

1、蛋类鸡蛋等蛋类食品富含蛋白质，男性吃鸡蛋，有助缓解亲热后疲劳。亲热后吃个鸡蛋，可以强精益气，提高精子质量与活力，是亲热后恢复元气的“还原剂”。2、猪肾猪肾含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。3、子母鸡子母鸡指的就是还没有生蛋的母鸡。

在民间就有给青春期的男孩吃公鸡进补，而女孩则用子母鸡的说法。4、羊肉羊肉的脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少，但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素，有补肾效果。5、雪虾蟆雪虾蟆形似虾蟆，遍身有金线纹。其性大热，有补命门，益丹田之功，可提高女性性功能。6、眉豆眉豆含有植物蛋白、维生素B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。

生怎样追女生才能成功，昏睡舂关于这个问题，药微有一女生是这么回答的，㎜㎞㏕任何一个女孩子在被人追的时候，心理都是很复。想做个魅力无穷的太太吗?那就每天喝杯黑豆浆吧。黑豆含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质、胡萝卜素和烟酸，是女性所不可缺少的。异黄酮物质具有雌激素样作用，有提高女性性欲及美化皮肤的功能。另一个性欲增强剂就是葡萄，它丰富的果糖、葡萄糖、木糖、苹果酸、草酸、柠檬酸及各种维生素及微量元素，是强壮体魄、提高性机能的上佳食品。

芦笋含有丰富的叶酸，能有效缓解紧张的心理状态，它可是帮助女性做到事业家庭两不误的最佳食品。心情开朗轻松了，魅力自然就出来了，最后，又提到了芹菜。看来芹菜真是万金油，男女都适用，不过，芹菜对女性的作用可不只是增强吸引力。中医认为，芹菜可治疗月经不调、白带过多、性冷淡、产后腹痛等女性常见的疾病;而且芹菜中丰富的植物纤维还能帮助你保持大便通畅，有效预防便秘，让你不经意间就可做到排出毒素，一身轻松。