常见补气血的八种中药1、熟地黄滋补阴血2、当归补血活血润肠通便3、阿胶补血止血滋阴润肺4、何首乌补肝肾益精血5、枸杞子补肾生精益血明目6、白芍养血荣筋缓急止痛柔肝安脾7、鸡血藤补血养血通经活络8、黄精补气养阴填精养血益肾中药也是有禁忌证和适合人群的，切记不可随意用药，建议在专业医师指导下用。

大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼都是可以补气血，但是这些要大量吃才能起到补气血的作用，建议用昌弘的西洋参加枸杞一起泡水喝，西洋参补气，枸杞补血，一起喝可以补气补血，提高免疫力等。气血亏虚会给女性带来很多病痛，1味中成药，补气血效果好。气血不足怎么办？中医说，一个人的气血是否充足,可以通过外在表现出来,如出现晚上睡觉腿发麻、发痛、膝盖痛、睡到半夜就痛醒等症状，那么，气血不足怎么办呢？

还有每天饮用菇樰荷茶可以补充气血，调理体质。（一）补气血的中药有以下几种：1.补气血的中药一、八珍。八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川1芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。2.补气血的中药二、当归。所用药材更简单，只有当归和黄芪两味，补气血的效果相当好。

在饮食方面不要吃重口味的食物，不要饮浓茶、浓咖啡，日常生活中应该多吃一些牛奶、瘦肉、鱼类、食用豆油之类的食物，并且要多吃新鲜水果，蔬菜。孕妇气血不足食补方法1多吃肉类，豆类食品孕妇气血不足，主要得靠食补。牛肉、鱼肉、鳝鱼（红烧的，补血效果挺好的），用红小豆、红枣、红花生米熬粥喝，也可补气补血，孕妇很容易气血不足的，因为一个人的营养要供给两个人，平时多吃些补气血的食物，比如红糖，鸡蛋，牛奶，瘦肉，红参，乌鸡，平常多吃些红枣，老鸭肉，老鸭汤，莲子等，就具有较好的补气血功效，身体会好起来。

孕妇气血要注意事项1、加强营养减少使用辛辣食品加强营养，注意少食生冷刺激性食物，考虑轻度贫血的情况考虑对孩子影响不大，注意定期到医院检查胎儿的发育情况即可同时建议最好是加强营养即可，注意少食生冷刺激性食物，考虑轻度贫血的情况考虑对孩子影响不大，注意定期到医院检查胎儿的发育情况即可。

你好，阿胶。红枣，枸杞，还有脂肪蛋白质含量高的，比如说牛奶豆制品还有肉类。黄豆芽含有丰富的维生素C，花生、花生酱、芝麻酱等含有大量的维生素B、铁及钙等，又可供给一部分脂肪，经常食用一些水产品，如虾、海带、紫菜等，这样可补充碘，虾皮中钙含量很高，可多食用。动物肝脏也是一种值得推荐的食物，它含铁及维生素A和维生素B都较多，最好每周吃l～2次，每次100克。