女儿来例假了，妈妈一定要告诉她7个不能吃。家庭教育高级指导师陈晓燕提醒，第一个不能吃西瓜：西瓜是寒性食物，容易导致月经排血不畅，严重时会导致痛经，第二个不能吃雪糕：雪糕是冷冻食品，吃了会导致身体受凉，第三个不能吃柿子：柿子是寒性水果，容易影响孩子铁元素的吸收和摄取。第四个不能吃芒果：芒果性凉，吃了可能会引起经期不畅的情况。

月经期间不能吃寒凉的水果，主要还是因为吃完寒凉的水果之后，会让经血无法更好运行起来，从而出现淤血，这样很容易就会引发痛经，还会让本身体质虚寒的朋友痛经的情况更为严重，常见寒凉的水果有西瓜，芒果和橘子等。另外还不能吃含有鞣酸的水果，比如山楂。经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。

经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。1、碳酸饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性在经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现，因为碳酸饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应使铁质难以吸收，此外碳酸饮料中碳酸氢钠会和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

女生的体质一般都是比较虚寒的，特别是在月经期间，所以一般女生在月经期间是不能吃很多凉性的食物的，但是生活中我们吃的很多水果其实就是凉性的或者寒性的，所以女生在月经期间吃水果是要注意的。那么，一般女性在月经期间不能吃的水果有哪些呢？1、西瓜西瓜被称为瓜果之王，含有丰富的糖分、维生素、以及多种氨基酸。然而西瓜味虽甘甜，但西瓜性寒，属于凉性瓜果。

2、柿子柿子味甘、涩，性寒，月经期间是女性特殊的生理时期，此时女性的免疫力很低，而且尤其要注意保暖，鉴于柿子性寒，所以女性月经期间最好不要吃柿子，尤其是那些本就有痛经习惯的女性，更不适合在月经期间吃柿子。3、酸梅一般情况下，月经期间考虑最好不要使用像酸梅这样的东西，因为酸梅属于酸性水果，酸性具有收敛的作用，可能会引起经血量少，颜色也会发深，以免引起内分泌功能紊乱，影响月经的情况最好是不要吃。

来月经不能吃西瓜、梨、甜瓜、柚子等寒性水果以免宫寒而引起月经量减少，还容易引起痛经的症状。如果宫寒严重还容易影响生育，也不能吃刚从冰箱里拿出来的水果也会引起着凉而引起宫寒，还容易引起胃肠道不适，比如腹痛、腹泻等，如果月经期腹痛考虑痛经，最好腹部保暖，用暖水袋暖肚子。同时建议加强饮食营养，可以多吃温性的水果，比如苹果、桃子、樱桃等，也可以吃荔枝、桂圆、榴莲等。