冬天怕凉但是又想吃苹果，这样做不凉还容易吸收，家里有老人要看看苹果是一种好吃又平价的水果，它酸甜可口，营养丰富。多吃苹果能降低胆固醇、促进消化、提高免疫力、提高记忆力，不过到了冬天，天气寒冷，苹果虽然好吃，毕竟太凉，容易刺激肠胃，尤其是对于老人跟孩子，吃过苹果很容易拉肚子，这样不止没办法补充营养，还不利于身体健康。这时候想吃苹果，建议把苹果去皮切块，加热之后再吃。

而且还可以加入一些红枣、桂圆等一起煮，口感更好，也更有营养。苹果煮熟吃还能收敛、止泻，跟生吃完全不同。而且能够降低胆固醇、抗菌消炎。苹果梨的多酚类天然氧化物有很好抗菌消炎作用，还能抗氧化，多吃身体更健康。家里有老人孩子，冬天不适合吃苹果，不放试着将苹果煮一煮，味道更好！

冬天吃什么水果更好冬天吃什么水果更好，我们都知道经常吃一些水果对身体有很多好处，水果富含多种维生素，能调节我们体内代谢，还可能补充水份，每个季节都有对应的水果，以下来了解冬天吃什么水果更好。冬天吃什么水果更好1冬天吃什么水果好1、梨具有生律、止咳润肺、滋养肠胃等功效。冬季生活小常识告诉我们，冬季食用甘蔗和梨有利于身体健康，同时对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等也有一定的疗效。

另外，寒冷的冬季，多吃一些冰糖雪梨银耳汤也是不错的选择。健康生活号提示大家，梨的食用价值很高，但脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的患者不易食用。2、甘蔗具有清热滋补的功效，对治疗大便干结、小便不利、低血糖、反胃呕吐、虚热咳嗽、高热烦渴等常见疾病也有一定的疗效。甘蔗同梨一样都属于寒性水果，脾胃虚寒、胃腹疼痛的患者不宜食用。3、橙子具有生津止渴、健脾温胃的功效。

导语：吃水果冬天吃什么水果最好，我已帮大家整理好，欢迎阅读!传统医学将水果分为寒凉、温热、甘平三类。寒凉类：有柑、橙、菱、香蕉、柿子、百合、西瓜等;温热类：有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平类：有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。冬季吃水果首选甘蔗和梨梨润喉生津、润肺止咳梨，含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。

尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用，高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用，注意事项：梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。甘蔗滋补清热甘蔗，有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。