活珠子太鲜美了，一女子一年吃了一千多个，没想到得了妇科病。美味不可多用，这句话永远是真理啊！老话说的好，吃鱼上火，吃肉生痰，白菜豆腐百病不犯，虽然说药补不如食补，但是无论什么东西补多了就是适得其反，过犹不及，有专家说让一天吃三十种蔬菜最好，可以达到营养均衡，普通人可能没有这么好的条件，但是也要尽可能食物多样化，遇到再好美味也是尝尝鲜而已，切不可贪多。

现代女性深受妇科病的困扰，有些甚至已经夺走了女性的生命。所以在日常生活中要多吃一些食物可以有效地预防妇科疾病。下面一起来看看吧。预防妇科病吃什么好1.卵巢癌高钙食物大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙食物，特别是绝经后女性每天钙的摄入量应达到1000毫克。

2.雌激素下降豆制品雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。3.霉菌性阴道炎蒜类经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。

对于女性朋友来说，妇科疾病真的是一个大杀器，每年都会有很多女性死于妇科疾病，让人感叹生命脆肉之余不禁害怕，其实妇科疾病也不是那么可怕，只要我们做好日常的防护措施，就可以原理妇科疾病，那么，平时的日常生活怎样预防呢？1、饮食预防疾病1、贫血：补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。

补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收，武汉荆楚妇科医院专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。2、经期不适：喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适，妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。