维生素族对糖友至关重要。其他维生素可以不摄入，但b族维生素必须及时补充，因为它对糖友的作用不可忽视，且价格实惠，b族维生素可加速糖代谢，促进神经系统健康，缓解手脚麻木、木木等并发症，如果未开始补充，建议购买无糖型复合维生素b族，它含有b族维生素大家庭，还添加了烟酸、叶酸、泛酸和牛磺酸等其他营养成分，此次厂家为消费者让利，将半年装复合维生素升级为大桶，含360粒，每日两粒，可服用180天，价格实惠。

维生素B族是水溶性维生素，能溶于水，不易在体内贮存，因此毒性很低。维生素B复合物在体内通过形成辅酶而发挥对物质代谢的影响，属于维生素B复合物的主要有维生素B1、维生素B2、烟酸和烟酰胺、维生素B6、泛酸、生物素、叶酸、维生素B12、胆碱、肌醇等。维生素B族可由消化道内的微生物合成，反刍动物一般不会缺乏，单胃动物肠内合成较少必须依靠饲料补充。

另外由于水溶性维生素在动物体内几乎不贮存，所以短期缺乏即能影响动物健康。B族维生素是一个“大家庭”，虽都归为B族，但奇怪的是，它们很多成员的通俗名称并不含“维生素B”。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

B族维生素为水溶性维生素，包括维生素B1，B2，B6，B12等，其各有不同的作用与功效。维生素B1对神经和肌肉组织的正常功能有辅助作用，主要用于防治各种神经炎，肌痛，消化不良等。维生素B2主要用于舌炎，口角炎，脂溢性皮炎，阴囊炎等的治疗。维生素B6主要用于防治异烟肼，肼苯达嗪等药物引起的中枢神经兴奋症状和周围神经炎，对于妊娠，肿瘤放疗和化疗所引起的呕吐有一定疗效。

吃B族维生素的好处有很多，B族维生素通常包括维生素B1、维生素B2、维生素B6以及维生素B12。维生素B1可以促进人体基础代谢，可以有效的参与糖类代谢和能量代谢，并带走人体内的部分热量和部分毒素，有效地减少由于毒素堆积导致的不良症状出现，维生素B2可以强化人体肝功能、保护皮肤、增强视力延缓疲劳。维生素B6可以有效的预防人体低血糖症、动脉粥样硬化、肌肉失调等引发的一系列问题，有效预防人体心血管疾病的出现。