公子想要成功翻倍，有七种方法。选择合适的受孕时间：女性可以在姨妈结束后半个月使用排卵试纸确定排卵时间，在排卵日进行安排，改变体内酸碱环境：在备孕前使用碱的胶，以提高精子的存活率，多吃碱性食物：妈妈应该多吃碱性食物，如新鲜的水果、蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等，保证精子浓度：在备孕期间要控制安排的次数，以保证精子的数量和质量。

很多人可能排卵期容易出现异常的情况，但是又很想怀孕，所以这些人为了提高怀孕的几率，可能会想一些方法来促进排卵，有的人是吃药排卵，但是药物吃了肯定是不好的，搜易有人通过食物来促排卵，那促排卵吃什么食物？促排卵吃什么好？1、促排卵的饮食原则中医认为促进排卵要从补益肾气，温暖胞宫入手，让卵巢恢复正常的功能，所以要避免吃生冷寒凉、辛辣生发之物，因为这些食物会损耗气血，让胞宫更寒冷、虚弱。

2、促排卵食物(1)大豆及豆制品大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。黑豆有补充雌激素的功效，准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。(2)富含维生素C的食物维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少。

对于备孕的女性来说，促进受孕成功率的因素都是很重要的。当然最重要的就是卵泡的质量，卵泡的质量对于受孕的过程有很大的作用。所以有很多的女性都会选择食物来促进女性的卵泡质量。那么促排卵期间吃什么食物卵泡质量好?促排卵期间吃什么食物卵泡质量好促排卵期间要想提高卵泡质量，应该多吃些豆类、谷类食物。如黄豆、黑豆和一些豆制品等，含有丰富的大豆异黄酮，属于植物性雌激素，对卵泡的生长发育是很有帮助的。

另外，还可以多吃一些含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质成分的蔬菜和水果。有利于女性的身体健康和卵巢的保养，促排卵期间合理的饮食确实有助于提高卵泡的质量。可以多吃些含植物雌激素的食物，主要以黄豆或者黑豆，以及这些豆类食物磨制而成的豆浆、豆腐为主，同时，也可以多吃南瓜子、葵花子、腰果等坚果类食物，多吃动物的肝脏、蛋黄以及牡蛎、龙虾等海鲜类食物。